マスク

花粉の時期が過ぎても・・・・・

いつまで続くかわかりません

お店に商品がなくて、買い置きもなくなった時

長期戦になった時用に


　　　　　

　　　　　

薄めのお色味のほうが　落ち着いていいかなぁ～と・・・


でも一番の予防は

帰ったら　手洗いうがい

しっかり守りましょう～






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毎日 何してる？

この春

退職して　2年になります

最初の頃は

周りから　”毎日何してる？”　質問攻め

自分もダラダラしちゃいけないと

一日の時間の過ごし方　きっちり決めて

時間通りに動いていました

（意外と神経質なところがあって・ボーッとしてるのが嫌で・

なにかしら動いてないと落ち着かない人間で・・・）

お仕事で一日8時間拘束されていた時間

いま

毎日何してる？

って聞かれたら

そうですね～



庭や畑に出る時間が増えました

（植物が育っていく過程を見るのが楽しいです）

自分のためのお稽古事や体を動かすことが増えました
いろんな展示会を見に行くことが増えました

（気持ちに余裕ができました）

新聞や本を読む時間が増えました

地域の行事への参加　・
ご近所さんとのお付き合いが増えました

（楽しくお仲間入りしています）

ご先祖様と向き合う時間が増えました

そして一番多く使う時間

介護に使う時間が増えました　（わんこも含む　　）

みんな　年をとっていきます

若いころと同じようにはいきません

が

自分の心の持ちようで　なんとでもなりますね～

いま　何してる？？

みなさま　今日も一日　楽しみましょう～　



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今年の漢字

世相を表す今年の漢字が発表されました

昨年　一昨年は　ブログ上に残しませんでした

（イメージ的に・・・）

今年は　”令”

平成から令和になった一年でしたね

古典文学では「令」という漢字は

華やかな、優れた、美しい、魅力的な、といった意味合いで

使われているそうでございますから

いい漢字ですね・・・




そして　hahaの　今年の漢字は

　”　　舞　”　　でしょうか　

沢山の舞台に立たせてもらいましたから～　

ちなみにhahaの

昨年の漢字は　　”　祝　”　　還暦の年　孫のお祝い事がいっぱいの年

一昨年は　　　　　”　絆　”　　　夫婦の絆　家族の絆を深く感じた年

なんちゃって

それぞれに　毎年　想いの詰まった漢字です

hahaの漢字なんて　どうでもいいですよね　　ハハッ　

記録に残しておきます　




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あなたの血管年齢は・・・

みなさま　ごきげんよう～

今日は　うちの中にいても暑いです

室内温度　28度　湿度55％

ちょっとむしますねぇ

ここ＆ゆなも暑いのか　フロアでベタッとお腹をつけて寝ています


年度が替わり

市の健康診断やがん検診がはじまりました



今日　スーパーで特招会があり

血管年齢を測ってもらえるというコーナーがあり

ちょっと　測ってみましょうか



な　な　なんと

血管年齢は　　50歳です！　　

血管点数は　59点

very nice　

たいへん素晴らしい数値でございました！


以前は　どんなもんかと　ブログをさかのぼってみましたら

2011年　8年前は　血管年齢　61歳　

昨年は　63歳　　

あれまぁ～

それなのに　今年は

血管年齢は　若返りました　

えっと　なにか体にいいこと　したかなぁ？？？





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ちょっと　嬉しかった～　

看護の日にストレス度チェックしてみました

みなさま　ごきげんよう

GWあけて　寒い日が続きましたが

今日はいいお天気　気温も　まずまずです　

最近は　毎朝　

蒔いた種の発芽にあわせて　水やりからスタートです


さて　昨日

受診が終わって　　ぼけ～っと総合病院内を歩いていたら

看護師さんらしき方に　呼び止められて

”　今日は　看護の日です　　どうぞ　測っていきませんか”　と


あれよあれよというまに　　身長・体重

あれ～　　まって～

あああああ　

身長　縮んでました　　体重　増えてました

これって　どうよ　　落胆していると

”大丈夫です　BMIは標準値ですから　”

まあね・・・

その後　血圧を測ってもらい正常

握力検査　　左右　26　haha年齢では標準です

”はい　次隣の椅子にどうぞ”

唾液で　ストレスチェック


まぁ　　なんと　みなさま

これ見てくださいな



　　　

ストレス度　　0～30　だと　ストレスはないよ！

hahaの数値は　　3　　

えっ　　3

ストレスはまったくありません　　

笑えるわぁ　　でも嬉しい～　

帰って　totoに報告したら

　　”えっ　全然ストレスないやん　”


ふふっ



気をよくして　最後の椅子に移動

そこでは　なんと　

ハンドマッサージを看護師さんにしていただきました

香りはオレンジを選びました　（オレンジの皮から抽出した自然な香り）

気持ちいいなぁ～

なんと　病院通いも悪くない日でした




聞くところによると

看護の日とは

毎年5月12日の国際ナースデーの

日本で制定された記念日

ナイチンゲールの誕生日だそうでございます


今年は12日が日曜日　病院の休みにあたるので

hahaの通う総合病院では　9日に実施されたようです


　　　


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