あなたの血管年齢は・・・

みなさま　ごきげんよう～

今日は　うちの中にいても暑いです

室内温度　28度　湿度55％

ちょっとむしますねぇ

ここ＆ゆなも暑いのか　フロアでベタッとお腹をつけて寝ています


年度が替わり

市の健康診断やがん検診がはじまりました



今日　スーパーで特招会があり

血管年齢を測ってもらえるというコーナーがあり

ちょっと　測ってみましょうか



な　な　なんと

血管年齢は　　50歳です！　　

血管点数は　59点

very nice　

たいへん素晴らしい数値でございました！


以前は　どんなもんかと　ブログをさかのぼってみましたら

2011年　8年前は　血管年齢　61歳　

昨年は　63歳　　

あれまぁ～

それなのに　今年は

血管年齢は　若返りました　

えっと　なにか体にいいこと　したかなぁ？？？





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ちょっと　嬉しかった～　

看護の日にストレス度チェックしてみました

みなさま　ごきげんよう

GWあけて　寒い日が続きましたが

今日はいいお天気　気温も　まずまずです　

最近は　毎朝　

蒔いた種の発芽にあわせて　水やりからスタートです


さて　昨日

受診が終わって　　ぼけ～っと総合病院内を歩いていたら

看護師さんらしき方に　呼び止められて

”　今日は　看護の日です　　どうぞ　測っていきませんか”　と


あれよあれよというまに　　身長・体重

あれ～　　まって～

あああああ　

身長　縮んでました　　体重　増えてました

これって　どうよ　　落胆していると

”大丈夫です　BMIは標準値ですから　”

まあね・・・

その後　血圧を測ってもらい正常

握力検査　　左右　26　haha年齢では標準です

”はい　次隣の椅子にどうぞ”

唾液で　ストレスチェック


まぁ　　なんと　みなさま

これ見てくださいな



　　　

ストレス度　　0～30　だと　ストレスはないよ！

hahaの数値は　　3　　

えっ　　3

ストレスはまったくありません　　

笑えるわぁ　　でも嬉しい～　

帰って　totoに報告したら

　　”えっ　全然ストレスないやん　”


ふふっ



気をよくして　最後の椅子に移動

そこでは　なんと　

ハンドマッサージを看護師さんにしていただきました

香りはオレンジを選びました　（オレンジの皮から抽出した自然な香り）

気持ちいいなぁ～

なんと　病院通いも悪くない日でした




聞くところによると

看護の日とは

毎年5月12日の国際ナースデーの

日本で制定された記念日

ナイチンゲールの誕生日だそうでございます


今年は12日が日曜日　病院の休みにあたるので

hahaの通う総合病院では　9日に実施されたようです


　　　


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そろそろ 始めましょか

なんと　さぶい

今朝も　雪

babaさまの　　　付き添いで

信号止まるたびに　車の屋根雪が　どさっ　ザザザッと落ちてきて

危ないこと・・・

（深夜　babaさまが　大騒ぎ　totoが落ち着かせてくれました）



寒さに負けて

ちょっと　横になると

まぁ　よく寝られること

ダメダメ　　こんな怠け癖つけちゃぁ～

いっぱい　着込んで　庭や畑の草むしり

寒くても　草は生えてくる　　ええ加減にせいや

腰が痛くなってきたところで　家の中へ入り

さて　さて

また　はじまりました

片づけ魔

　　　


よく使うところは　どうしても雑に物が増えますね


けれど　あまり捨てるものがない

そう　うちは　な～んにも　おいてない家

急なお客様には　対応しかねます　

あっ

サバ缶の補充はいたしました　（笑）


あちこちの　引き出しの片づけ魔に

スイッチが入りました

明日は　どこの引き出し片づけようかなぁ～




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期待

初春の令月（れいげつ）にして気淑（きよ）く風和（かぜやわら）ぎ

梅は鏡前（きょうぜん）の粉（こ）を披（ひら）き、蘭は珮後（はいご）の香を薫（かお）らす



【令月】　　 何事をするにもよい月　・　めでたい月


万葉集の梅の花の歌32首から　引用

2019年5月1日からつかわれる　日本の元号


　　　　　　　　令　　和　　

　
　　
人々が美しく心を寄せ合う中で　文化が生まれ育つ
梅の花のように明日への希望を咲かせる国でありますように





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　　１８６８～１９１２　　明治　（４４年）
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昭和で３１年(30年９ケ月）　平成で３０年（30年3ケ月）　令和で　？？年

本日　６１歳のお誕生日です

エイプリルフールですが　ほんとです　

始める第一歩 あれやこれ

みなさま　ごきげんよう

雪です

たいしたことはございません

これぐらい　　

　　　


　　　


皆様のところはいかがでしょうか


梅のつぼみが　ほんのりと色づいてきました

　　　



部屋の中では　すくすくと育っています　　

これ　　　


　　　　　
　
　　豆苗　再生栽培


寒い時期は　水も濁らないし、育てやすいです

何回　再生できるでしょうかね　


朝のTV　ゲンキの時間

　　始める第一歩が大事！　　
　　一人でできる認知症対策


　　新聞を声を出して読む　　書く

はい　これなら一人で出来ますね



今日の　天声人語は

大阪なおみ選手のことが書かれていました

書き写します


あと　　昼寝　・　歩く　　これも認知症対策にいいみたいですよ


小さなことから始めましょ


それでは　みなさま

今日も　お健やかにお過ごしくださいませ




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このこたちも　　寝ることが大事

　　


一日中　寝ています