いつも一緒に

一緒にいてくれるだけで、幸せだよ! 暖かいよ!

映画を見てきました

すっかり夏模様

連日30度は余裕で超え   

エアコンかけていても 家の中は暑い~

冷えすぎると 小さなワンコにはきついかと

我が家の温度設定は 28度~29度設定

微妙 


   IMG_7664_convert_20180711161231.jpg

   心愛  行き倒れのようですが  畳の上が気持ちいいようです



頭から 汗が流れています (hahaです)

冬眠ならぬ 夏眠生活にはいりたいくらいです



みなさま ごきげんよう~


先日南へ出かける用事があったので

映画を見てきました

”ちょっと映画見ようか”といっても

車で小一時間はかかるので

用事で出かけたときに、観に行きます



今回の映画は

カンヌ国際映画祭でパルムドールを獲得した映画

愛とは   家族とは

ひとりひとりの生き方 

いろいろ考えさせられる映画でした




役者さんは どなたもいい味をだしておられます

樹木希林さん あの方らしい、うまい演技ですね






さて 明日から三連休のかたもいらっしゃるのでは

みなさまのご予定は??

暑いので熱中症などには十分にお気を付け下さいませ




hahaは 明日は  合唱祭

あさっては   遊びにきます


さあ  これから プール買いに行ってきます 




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[ 2018/07/13 09:20 ] 歌・本・映画 | TB(0) | CM(12)

朗読劇 講演に行ってきました

みなさま いかがお過ごしでしょうか

今日は 空があおい


IMG_7661_convert_20180709092132.jpg


セミの声がきこえています

あと 一か月もすると  お盆がくるのですよ~

暑いなぁ




昨日は


  山の中での公演が予定通りに行われました





朗読劇団ムサシ  


haha地方の市が舞台となった歴史物語を中心に、

オリジナル台本で公演を続けておられます

あまり脚光を浴びてこなかった史実を掘り起こし

朗読劇という簡素な形で分かりやすく表現するというものです



  「 高島と信長 その深き縁(えにし) 」




朗読劇というものに hahaは初めて出会ったのですが

歴史上の織田信長が この地にどのように関わったのか

とても興味のある朗読劇でした




その講演のなかで


ママさんコーラスが 出演させていただきました

昔から伝わるその地の民謡などを織り交ぜた発表です

久々に 心臓が ドキドキ

心地よい緊張感を味わいました








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[ 2018/07/09 09:28 ] 歌・本・映画 | TB(0) | CM(2)

和みのヨガ

陽射しはないけど

ムシムシ 蒸し暑い一日

なんとか洗濯物は乾いたかな~


6月最後の週です

今年も半分おわり

じゃあ今日 思い切ってやりましょうか

って 何を??


なが~いホースを引っ張り出し

窓に向かって ジャーーーと

窓拭きしました

半年の汚れ 落としました~ ふぅ






午前中は

”和みのヨガ”

和みのヨガとはどんなことするんや?

かたくなった体をゆるめるのです

頭から 足の先まで・・・


頑張らない張り切らない比べない
かんたんなことを楽しみながら続けることで 健康でより美しくより自由になれる

ということで


自分の健康と幸せは自分で創る

自然治癒力を高める癒しの手当て法ナドナド

教わってきました



やってるうちに 段々眠くなってきて(笑)

なかには 大あくびをされてる生徒さんもいて

” いいんですよ~ ”

リラックスしてる時間も必要ですよと


ストレス社会ですからね


うまく説明できなくて ゴメンナサイ

ネコのポーズ 犬のポーズ とかもしてきましたよ~  



さて 今宵は 山の中の合唱 


もうひときばり してきます





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[ 2018/06/27 18:27 ] 歌・本・映画 | TB(0) | CM(2)

新しく教室に通い始めました

みなさまごきげんよう~

梅雨入りました

今朝はしとしと雨降りです

仕事を辞めて フリーになって 2カ月半

最初のころは、時間の使い方がわからなくて

でも とりあえず片付けねばならない用事を いろいろとして

さぁ これから どうしよう

慣れた頃より

心も落ちついてきて、 

周りの人にも、余裕をもって優しく接しられるようになり

これって いいことやなぁ~と思っています。

あとは 自分がうまく時間を使っていくことかなと


今日から 


笑いのトレーニングとヨガ に通い始めました

何をするのか まったく調べずに行ったら

みなさんヨガマット持参  あれぇ~  笑いのトレーニングって何???

聞くと  ”ラフターヨガ” だそうです


聞きなれぬ???

ラフターヨガとは

   「ヨガの呼吸法」と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプトのエクササイズです。
   簡単な動作とともに笑うだけで、多くの酸素を体内に取り入れることができるため、
   気持ちもからだも爽快になっていきます


  

とうい事で

    ストレッチから入り

   ( これは 太極拳でも同じようなストレッチです)

    手拍子とかけ声でラフターエクササイズに入る準備をします

    呼吸法で肺もウォーミングアップ 

    ラフターエクササイズ

    笑い瞑想(みんなで輪になって座り、いろんな動きをしながら ひたすら笑います。)   

    めっちゃ楽しい

    リラクセーション(ヨガマットの上で横になり目を閉じて、心も体もクールダウンします。)




ふふっ 笑うでしょ

いっぱい笑ってきました


笑うことは大切ですね




来週は ”和みのヨガ” です



 

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ひとり参加で申し込みのため

ちょっぴり不安はありましたが

もともと グループでツルムより ひとりが好きなので・・・

そしたら、手を振ってくれる方があり

あらぁ~  合唱でちょくちょく顔を合わせている方が 初参加

ちょっと ホッとしました

楽しく教室に通えそうです。


合唱・太極拳・ヨガ

なんでも 人と交わること大切だなぁ~


[ 2018/06/06 16:41 ] 歌・本・映画 | TB(0) | CM(10)

独り占め~な 練習日

昨夜は 山の中の合唱

練習会場にいくと

な な なんと

アルトしか いません

ソプラノのみなさん お休みです


” えええっ どうしよう  ” ってお隣りのご婦人

hahaは

ラッキー   って

だって みっちりアルトの弱いとこ指導してもらえるのですから

先生 ひとり占め~ だよ

先生が ソプラノ歌ってくださるので

ハーモニーを耳で感じることも出来るしね

その時の その状況で 精いっぱい楽しみましょう~



今日は太極拳

少人数なので、行ってみると

あれれ 今日は1人か・・・って日もあり

個人レッスンに変わることも 多々

”hahaさんの ここ ちょっと違います ”って

間違っているところを丁寧に教えてもらえます

これって やっぱりラッキーですよね (^^)/




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[ 2018/05/24 14:11 ] 歌・本・映画 | TB(0) | CM(6)
プロフィール

sheep☆

Author:sheep☆
日々の暮らしの中で、心に残った事・見た事・感じた事を自由に書きとめた日記です

sheep☆
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2010.10.13デビュー
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☆ ☆ 心愛 2003.12.11生  ☆14歳   2010年6月に家族になりました ☆ ☆ 結愛 2005.7.2 生  13歳       2012年6月に家族になりました
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