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一緒にいてくれるだけで、幸せだよ! 暖かいよ!
安らかな心と健康な身体のために

にゃはあ~ 

二日連チャンの 夜遊びです 


おっと 毎度 聞こえは悪いですが

合唱の練習 

  と

太極拳 



 行ってました~




 11月は

食事においては、黒色の黒米、黒豆、黒ゴマなどの
黒色の食材を食べることがいいそうな
これは腎臓に
寒気に抵抗する力を付けるらしい
また寒くなってくると、心臓に負担をかけないよう
塩分は控えめに・・・



食事の面でも工夫して 健康な身体づくりをしましょう~  ネ

太極拳の先生から教わりました  メモメモ





先生の指導


いつも 「 hahaさん 違う ここ こうね 

と  名指しで間違ってる所教えてくれます

非常にありがたい

でも他の方には ふんわりと 誰に言うてる??ぐらいの指導

軽く 体をほぐしに来られてる生徒さん
私は間違ってないわよと思われてる生徒さん
長年されてる方には プライド傷つけちゃいけないしね

まぁ  いろいろありますのでね

先生って大変よね。

hahaは 名指しの方が ありがたい
個人レッスンのようで お得気分満載 ハハッ

でも いつまでも覚えられないのは
お歳を召したきたのかしらねぇ  はあ~


「 毎回 毎回 上達してきてますよ 


褒めることも忘れない  プッ  ほんとかぁ
褒められると まんざらでもない   単純hahaです。。


ライン



さて 合唱は 一年かけて歌ってきた曲

いよいよ 11月の文化祭発表が最後

毎回 指摘されるところは同じとこ
ってことは・・・  どゆこと?? 

でも 少しぐらい上達してきてるんじゃな~いと 

思ってる のは自分だけ??  ハハッ

録音してる自分の声聞くと、やっぱり おばさんの声よね
少し悲しいけど。。。


文化祭が終わると 次は

市民音楽祭にむけての新しい曲の練習
チラッと曲名聞いてみたら

あっ 知ってる曲ある
あっ これ歌ってみたかった曲

楽譜いただくのが楽しみです

って  あ~ そうや

haha楽譜 読めなかったんだ 


また 新しい曲への挑戦が始まります




何にでも 目標をもって 毎日過ごすこと

これ 

安らかな心と健康な身体のために

必要なことだと 思いませんか。。




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はい あっという間に週末になりました

かなり気温が下がってきてます

どなたさんも お健やかに。。。


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【2015/10/30 11:10】 | 歌・本・映画
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くるみ・リッチモンド
安らかな心と健康な体のために・・・かぁ・・・

わたし今、ホントに何もしてなくて、ララ銀の朝晩のお散歩だけだから、
何かしなきゃと思い始めました・・・
とりあえず、ジムでも行こうかな~なーんて思ってます・・・
ライ〇ップじゃないですよ(笑)

Sheep☆さんは、ホントに活動的で、色んな事なさってて、すごいなーと思ってます・・・
見習わねば!!

わたしも、はっきり言われたい派です・・・
名指しで指摘されてると言うことは、しっかり見てくれてるってことだから、嬉しくなります!
ちゃんと、いい時は褒めてくれて・・・いい先生ですね~

白菜、おいしそうだったな・・・
肌寒い日もあって、お鍋が恋しいですよね~
お味噌汁の具にするのも好きだし、あ、お漬物も美味しいですよね(*^。^*)

こんにちは
里花
太極拳の先生、素晴らしいですね。
きちんと名指しでってことは、ちゃんと見ててくれてるんですものね。
いいかげんな先生だったら、「みんなに」適当にしか言いませんものね。
たしかに個人レッスン気分で、お得だわ〜。
上達も、きっと自分より先生の方がよく見えているのではないでしょうか?ほんとに上達されてると思います!

文化祭発表も楽しみですね。
そしてまた次の曲への挑戦・・・。
目的を持つことで、毎日の生活にハリが出て、心も体も生き生きしますよね♪


万見仙千代
こんばんは。

合唱、11月と市民音楽祭に向けての練習ですか。
張り切りますよね。
新しい曲って、やっぱり新鮮で嬉しいものね。
お互い、頑張りましょうね!

今朝は寒かったですよ~
そちらも、雪の降る冬が間近ですね。

くるみ・リッチモンドさんへ
sheep☆
くるみさん こんばんわ♪
コメありがとうございます。
ライ〇ップ あれスゴイですよねぇ
でもくるみさんは 全然大丈夫 女優さんみたいですもの
私はクヨクヨ悩むタイプ
何か好きな事しているときは それに一生懸命になれる
その時が一番楽なんだなぁ~
寒くなってお鍋の恋しい季節
白菜でお鍋いいですよねぇ
用意するのも楽だしね(笑)


里花さんへ
sheep☆
里花さま こんばんわ♪
コメありがとうございます。
そう ちゃんと見ててくれるんですよね
いつも おさらい する時は
やっぱり、私の出来ていないところを
もう一度教えてくれます
生徒さんの中で
太極拳始めたの私が一番遅いので、
私に合わせてくださるのが、とてもラッキーです。
何かしてないと ついダラダラしちゃうので
目標を持つことは大事な事ですよね
あ~明日もすることいっぱいです メモメモ(;'∀')


万見仙千代さんへ
sheep☆
万見さま こんばんわ♪
コメありがとうございます。
やはり次の演奏という目標があると張り切れますよね
あの舞台立ったときの緊張感って最高ですものね
また頑張らなくっちゃ(笑)
寒くなってきました
練習にいくのも、面倒になる季節ですが
先をみて頑張らなくっちゃね。。


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