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  いつも一緒にのナビゲーター   トップページ > 2016年02月19日  

エンジンかけ直しましょうかね

2016 - 02/19 [Fri] - 11:17

4年に一度やってきて

2月が1日プラスされる うるう年

今年は一年 366日なんですね

一日 得した気分? でしょうか。。。

でも 2月もあっという間に過ぎていくのでしょうね




体調悪くて おくれちゃったけど

いつまでも ボーッとしてられないわ

とにかく 動かなくっちゃ 行動しなくっちゃ

動き回ってないと

hahaが hahaでなくなってしまうもの。

エンジンのかけ直しです。



昨夜は 太極拳 行ってきました

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ちょこ 1ケ月 お休みしましたからね

少々 筋肉痛の朝です。

久しぶりの ストレッチからはじまり 体の筋を伸ばすこと

なんと 気持ちのいいこと

肝心の太極拳は 少々忘れておりましたが・・・

筋肉は 週一 で現状維持

元に戻さねばです。



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明日は 

ふれあいいきいきサロンで 

地域のおじいちゃんおばあちゃんと 一日ふれあい

夜は 健康推進員の健康体操 と 続く~



日常の生活にもどります。

どっこいしょ っと・・・







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日々の暮らしの中で、心に残った事・見た事・感じた事を自由に書きとめた日記です

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