笑うこと 笑顔でいること
昼間
に乗ってると 暑いぐらいのお天気で

こいのぼりも元気に泳いでいました。
昨夜 あるTVで
自律神経を整えるには
作り笑顔でもいいので 一分間笑うこと
って
脳が笑ってると思って コントロールしてくれるそうよ
な~るほどね
体を緊張モードにする交感神経と
リラックスモードにする副交感神経
バランスよく保つことが健康にもつながるのね。
ワッハッハ~
笑いましょう~


お天気がいいと 庭にいるのが気持ちいいですね。


寝る前に ”今日も一日ありがとう ”
十分な睡眠をとることも必要ですね。

にほんブログ村
今夜はこれから 健康体操
気持ちよく体を動かしましょう~


こいのぼりも元気に泳いでいました。
昨夜 あるTVで
自律神経を整えるには
作り笑顔でもいいので 一分間笑うこと
って
脳が笑ってると思って コントロールしてくれるそうよ
な~るほどね
体を緊張モードにする交感神経と
リラックスモードにする副交感神経
バランスよく保つことが健康にもつながるのね。
ワッハッハ~
笑いましょう~


お天気がいいと 庭にいるのが気持ちいいですね。


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十分な睡眠をとることも必要ですね。

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