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いつも一緒に

一緒にいてくれるだけで、幸せだよ! 暖かいよ!
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夏至をすぎると 本格的な夏の始まり・・・

一年で一番昼の時間が長い日


6月21日は 夏至 でしたね


この日を過ぎると本格的な夏が始まります。


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  冬場 枯れたような状態だった ” ノウゼンカズラ”

  まぁ 立派になってきましたねぇ~


.........IMG_6514_convert_20160624132105.jpg





昨夜


太極拳の練習は 夜の 7時から

まだ 明るいんですねぇ~


人間の体は太陽のエネルギーを受ける時間が長くなると

体内の内気が非常に盛り上がって

元気が溢れるほど体調がよくなるでしょう


とはいえ

まだ 梅雨の時期

雨の日は

湿度が高まります

体調管理はしっかりとしましょう


   IMG_6502_convert_20160624081451.jpg

  これこれ  紫式部の花が咲きかけています。






食べ物においては

辛いものを食べると湿気を追い払いますから

日ごろから適度に辛いものを食べるといいでしょうね。



体の筋も柔らかくなってきています

柔軟性を鍛えるタイミングです

ゆっくりと 頑張りましょう~






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週末は 完全 長男の嫁です

PCは 閉じたままとなるでしょう~



それでは みなさま よい 週末を

心も体も 健康でお過ごしくださいまし。。。







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