夏至をすぎると 本格的な夏の始まり・・・

一年で一番昼の時間が長い日


６月２１日は　夏至　でしたね


この日を過ぎると本格的な夏が始まります。


　　　　

　　冬場　枯れたような状態だった　”　ノウゼンカズラ”

　　まぁ　立派になってきましたねぇ～


.........





昨夜


太極拳の練習は　夜の　７時から

まだ　明るいんですねぇ～


人間の体は太陽のエネルギーを受ける時間が長くなると

体内の内気が非常に盛り上がって

元気が溢れるほど体調がよくなるでしょう


とはいえ

まだ　梅雨の時期

雨の日は

湿度が高まります

体調管理はしっかりとしましょう


　　　

　　これこれ　　紫式部の花が咲きかけています。






食べ物においては

辛いものを食べると湿気を追い払いますから

日ごろから適度に辛いものを食べるといいでしょうね。



体の筋も柔らかくなってきています

柔軟性を鍛えるタイミングです

ゆっくりと　頑張りましょう～






　　　　　
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週末は　完全　長男の嫁です

PCは　閉じたままとなるでしょう～



それでは　みなさま　よい　週末を

心も体も　健康でお過ごしくださいまし。。。