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baba様 一日外出第2弾 

2013 - 07/08 [Mon] - 11:20

年をとってから寝たきりにならないように
お風呂も自分で浴槽にも入れるように
階段もスタコラサッサと上れるように
色んな予防のための健康体操

いかに普段体を動かしてないか
思い知らされてます

腰から下 筋肉痛 に泣いてます。。。

皆さま お元気ですか


さて昨日は


まず おめざを頂き

     P1040213_convert_20130705105657.jpg
     名前はあるのでしょうが
     簡単にいうと ウインナーパン
     マスタードをつけておいしく頂きました
          製作者はいつもの人です



さ~て 行動開始 !!

あっちこっちで夏野菜頂くので
お礼に  たまご屋さんのたまご買いに行って
各家にお礼&友達の見舞い

済ませて
baba様 一日外出のお迎え行ってきました

隣のおばあちゃん そのまた隣のおばちゃんに声をかけ
目を離さないようにして

毎週末に顔をだしてくれる 義弟夫婦もきてくれましたよ

はて お昼は何たべよう???
そうだ!! 昨年のお中元の素麺が残っている
ってことで お昼はbaba様と義弟夫婦に お素麺をたべてもらいました
って 素麺だけです  はい。。。


     P1040231_convert_20130708104230.jpg
     七夕さま なので お星さまを散らしました~
     ドーーンと3人前 たいらげてよね~


ばたばたと hahaがとったお昼は3時前・・・
昨日にお素麺食べてるので
パスタにしました 
     P1040237_convert_20130708104507.jpg
    ブレープフルーツと生ハムの冷製パスタ

     パスタ50g
     おろしニンニク・塩コショウ・オリーブオイル・砂糖少々
     

     生ハムの塩気とグレープフルーツの酸味で
     おいしく頂けましたよ



お天気もよかったので (って半端ない暑さ)
baba様のお布団干して
baba様の洗濯物や奥にしまってあるシーツ洗いなおして
洗濯機は2台がフル回転

これで夏帰ってきてもOK
あとは部屋を夏仕様にしなきゃね。。

P1040244_convert_20130708105047.jpg
babaさま ごきげんよう

             P1040242_convert_20130708104833.jpg
              babaしゃま ごきげんよう


ちゃ~んとご挨拶もすまし


すぐに晩御飯の用意して
って もうすでにヘトヘト

簡単に
    P1040247_convert_20130708110022_20130708111056.jpg
    海鮮チラシ定食 作りました~
    イクラで 天の川作りましたが
    わかったかな~

    牛乳カンテンのフルーツポンチはnene担当

5時30分にbaba様夕飯を食べ
機嫌よく施設にもどられました

うちに帰ってくる日も近いかも知れませんね~

「 また 近々に帰ってくるわな 」 って       

一日クーラーの聞いた部屋におられたので
この暑さ 知らね~な 



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No title

私も最近、運動するようにしています。
「まだ、若いのに」って言われそうですが
仕事を辞めてから生活の中に階段の上り下りが
全くなくなったせいで、時々つまづいたり
ちょっと階段を上ると息切れしたり。ほんとに。(笑)
歩くとは違う筋肉、使ってるんだなぁ~と
実感したのと、今からこれでどうすると反省しました。(笑)
一緒に頑張ろうね♪

グレープフルーツのパスタとは、オサレ!!
七夕を意識したそうめんや丼ものも、素敵♪
うちは…七夕に関係ないご飯食べました。(笑)

こんにちわ

hahaさん合疲れさまでした。ホント大変ですね~
しかしおそうめんも可愛く出来ていますね~
この暑さだとbabaさんも大変かもね~
ちょっと涼しくなったらにしたら~
夏になると動かなくて太る私です
歩かないと大変な事になりそう!
パスタ50グラムだと足りないし。。。(笑)

嫁ちゃんへ

嫁ちゃん こんにちは♪
継続は力なり
嫁ちゃんも運動してるんだね
いいことだよね
続けようね~
私なんか段差ないのにつまづいてるし(汗)
嫁ちゃんは ちゃんと段差のあるとこでつまづくんだよね(笑)
三日坊主にならないようにしなきゃ~

Coucouのいくこさんへ

いくこさん こんにちは♪
暑いですよね~
真夏に帰ってくるって どうなるのかしら~
なんて思ってますが
baba様 ご先祖様が心配な様子
まだまだ やる気だけはあるようですが
傍で見守る家族も大変な夏になりそうです。。。
あ~ 私も夏は太るんです(笑)
私は水太り うん?酒太り???

No title

きゃぁ、冷製パスタおいしそう♪
生ハムとグレープフルーツとは・・・
おしゃれ&きれい&美味しそうですね~
それも、私でも真似できそうな簡単レシピ・・・
今度、真似して作ってみたいです!

でもイクラで天の川の七夕ディナーも美味しそう♪
baba様、嬉しかったでしょうね~
こりゃ、帰ってきたくなっちゃうよなぁ・・・

ここちゃんもゆなちゃんも、上手にごあいさつで、えらかったね~

そっか・・・
もうお盆とかもあるから、お忙しくなるんですよね・・・
今年は暑いのが厳しそうだから、ご自分の体も大事にしてあげてくださいな!

くるみ・リッチモンドさんへ

くるみさん こんにちは♪
冷製パスタ 簡単おしゃれでしょ
レモン汁もすこし加えるとひと味違うようですが
なかったので グレープフルーツ絞りました~

baba様のお食事は毎回何にしようかな~って悩むんですが
今回は簡単手抜きだけど
七夕メニューって感じで 良しということで(笑)

はいまた 大変な夏がやってきます
痩せないようにしなきゃ 
(ってそんな心配はいりませんが 笑 )
年々暑くなってるような気がしませんか
気だけあせって動けなくなってきましたよ
こりゃ 大変。。。
くるみさん ありがとうございます。。。

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