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テーマ 朝ごはんメニュー

2014 - 06/25 [Wed] - 10:58

チャンスはあった

それを ものに出来たかどうか

誰にでも何にたいしてもチャンスはあります
最後まであきらめずにやり続けること
そして そのチャンスをものにする!!
努力したいですね。。。

サッカー残念な結果でしたね。
世界との差 感じました。。







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   我が家のワイルトストロベリー
                 毎日赤い実をつけてくれます

ワイルドストロベリーは普通のいちご  に比べると
葉も花も実も小ぶりだけど

小さな赤い実を鈴なりにしている様子は可愛らしい
「Lucky&Love」また「Miracle」と言われ縁起の良いハーブですね



毎朝 水やりに庭にでて収穫
              P1100471_convert_20140625102717.jpg
           
              この子達にはちょうどいいサイズなのです


   P1100475_convert_20140625103110.jpg
      ゆなちゃん つぎはここでしゅよ  みつめる心愛

                 P1100476_convert_20140625103413.jpg
                   おいしいでしゅ。。

食後のデザートは ワイルドストロベリー 



さて

昨日は 推進員定例会

先月さぼったので、まあ一回は行っとかないとね~

で 何聞いてきたかって

あいや~ いろいろ 


調理講習だけ紹介 

     朝ごはんメニュー作ったから   
 


          P1100469_convert_20140624150353.jpg

      ご飯 150g                    252kcal
      野菜たっぷりみそ汁              44kcal
      たたききゅうりと長いもの梅わさび和え      41kcal
      ゆでなすと豆腐のしそ風味サラダ      70kcal
      みかんヨーグルトかんてん             81kcal

                       計         488kcal
   

朝は ご飯を食べましょう~

     ご飯食とパン食 同じカロリーを食べたとしても
     パン食は油をたくさん摂っているので注意だって
  
     パン屋さんごめんなさい
     朝はご飯を食べましょう    ってもういいですか





ちょいと いっしょに

二人分のお弁当の日

       P1100448_convert_20140623111531.jpg


 いつもと変わりませんね~



はい ごちそう様でした

そしてとりあえず 定例会 1回 クリア 

今日も一日がんばりましょう。。。









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こんにちは~

今朝、うっかり寝過ごして・・・後半からでした。
でも前半を観てないので1×1・・・これはイケゾ!と・・・。
見て行くうちに力の差がアリアリと・・・・残念!


hahaさんご苦労さまで・・・第1回講習会へ
調理講習を受けたのですね!
私も夫の血糖値をコントロールする講習で、カロリーを学びましたが、
ご飯を少なく、野菜をたっぷりと・・・こんなメニューですわぁ。
継続は力・・・カロリー計算した甲斐あって、今は正常値に戻れ、お薬も飲まずにOKに。
私の方が怪しいですわぁ~

そうそう、ワイルドストロベリーって食べた事ないですが、
甘さはどうですか?
鑑賞用に思えてました。
ゆなちゃん、苺がすきなんですねェ~
ノアは食べないみたいです・・。

hahaさん、講習おつかれさま~
その成果が出てる朝ご飯やね
見た目も栄養もばっちv-426グゥ~~~

私・・・朝から、こんなに作れましぇ~~ん
ってか、頑張って作ったとしても太郎くんが食べてくれへんわ
朝は、時間がないから多いと怒ねやんか
バチ当たりなやつやろ

お弁当もいろんなおかずがあって美味しそうやなぁ~
こんなお弁当ならお昼が待ち遠しいよ
hahaさん、朝から頑張ってるねi-236

心愛ちゃん、結愛ちゃん♪
デザート付きの朝ご飯なんやね
ももちろには黙っとこ~~っと(笑)



こんにちは

ワイルドストロベリー可愛い・・・。ウェッジウッドのティーカップ模様みたいです〜。
ちなみにこれって、酸っぱくはないんですか?

朝もご飯がいいよね〜って思いながら、私はパンも好きなので迷います。
夏場は、あっさりおかゆも捨てがたい・・・。

これだけ食べたあとの講習では、それは眠くなりますね(笑)。

ワイルドストロベリーって、名前がワイルドなのに小さいのね。

朝ご飯、食べなくちゃいけないのは分かってるんだけど、本当に食欲がないんです。
これじゃダメねぇ。
旅に出るとモリモリ食べるのに、何故でしょう?
美味しそうな朝ご飯とお弁当。
これだけ作るのは大変だと思います。
hahaさん、凄いわ。

こんばんわ
お弁当のバランス良いですね

S.パティーさんへ

おはようございます♪
ワイルドストロベリーはね ちょっと酸っぱいいちごですね
そのままでもいいし、ジャムにしたり漬けたりと色々できるみたいですが
そこまで採れないのでね ワンズのデザートです
うちは、家で採れた夏ミカンもたべますよ(笑)

カロリーは難しいですね
S.パティーさまも講習受けられたのですか
でもすごいなかなか食事療法って作るほうも、本人も大変なのに
今は正常値って これはすごいご夫婦で努力されたのですね
これは見習わないと・・
私も予備軍ですから (汗)

もも天々さんへ

天々さん おはよ♪
うん 講習でね調理実習があったのよ~
忙しい朝には これだけ作るのは無理だわ(汗)
太郎君も朝イロイロ工夫して食べさせてるみたいやけど
(食べさせてるってお子ちゃまみたいな言い方で失礼 笑)
でも菓子パンより断然天々さんの作った朝ごはんがいいとおもうで
ええお嫁さんやよ (^_-)-☆
ここ&ゆなには今の時期 ええデザートやろ(笑)
サイズも一口サイズやからあげやすいしな
ももちろちゃんは酸っぱいの食べないのかな???

里花さんへ

里花さま おはようございます♪
「ウェッジウッドのティーカップ」 そうそうワイルドストロベリーっていうのが
ありますよね。。我が家にはありませんが(笑)
お味はね 酸っぱいけれど小さいので、あっって言う間です
おかしな表現ですね(笑)
ワイルドストベリーは実はもちろんですが葉もハーブですからティーにしたりできるみたいですね
我が家では観賞用で使ったことはありませんが
そうそう おかゆもいいとおもいます
胃に優しいですよね。。

万見仙千代さんへ

おはようございます♪
ほんとだ ワイルドなのに小さい (笑)
我が家のワンズには一口サイズでちょうどいいですよ~

あら朝食は食べられないのですか
一日の元気の源ですよ~
私も今までは 朝食に菓子パン食べることもありましたが
最近 胃がもたれるようになって
やはりご飯はいいですよ~


ネリムさんへ

ネリムさん おはようございます♪
お弁当 褒めていただいてありがとうございます
毎日作るの大変ですが
たまにコンビニ弁当も食べたくなります(笑)

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