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本日は有給なり

2015 - 10/09 [Fri] - 14:15

本日は有給とりましたの

そんな いいものじゃあなくってよ


健康推進員の定例会ですわ

毎回は出席できませんが

たまに 行っとかないと、帳面消えませんからね



そうそう来月は 小学校に豆腐作りを教えに行きます

って 作ったことないのですが

楽しそうなので、 

”参加できる人” って聞かれて

一番に手をあげましたわ


お豆腐作りは、気温や水の温度などで

しっかりしたお豆腐が出来るか、おぼろ豆腐になるか

やってみないとわからないそうですが、

子供たちは毎回 喜んでくれるそうですから

hahaもちょいと 豆腐作りに挑戦してみようかと思ってね。。


あっ いきなり子供たちに教えるのでなくて

まずは リハーサルで 私たちが作ってからね。。





今日の 調理実習は   簡単よ

     IMG_2581_convert_20151009135013.jpg

     さばのピリ辛そぼろ丼 ・ 具だくさん豚汁 ・ 黒糖蒸しパン
         
                一人前   806kcal  

          エッ  黒糖蒸しパンだけで  213kcal ですって・・・





      IMG_2582_convert_20151009135248.jpg
      
        ゴマ油でニンニク、しょうがを炒め
        玉ねぎ・ピーマン等を炒めたら
        さば缶入れて
        豆板醤・酒・こしょう、粉チーズ ひと混ぜよ

    あとは白いご飯にかけるだけ


  ピリ辛あっさり中華丼ってとこかしらね

  サバの缶詰(水煮)で 丼なんて初めてでしたわ。

  お腹にもたれず美味しかったです


  野菜たっぷりがいいね。。






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こんにちわ~

さば缶使って~ってのがいいね
うちにもあるから作ってみよっとi-278

小学校にお豆腐作りに行くんだ
なんか楽しそうやね
若いエキスをしっかりもらってきいや(笑)

また、記事を楽しみにしてるわね


こんにちは

有給とって参加、健康推進委員会もなかなか大変ですね。
でもお豆腐作りなんて、楽しそう〜♪
子供達もきっと楽しいでしょうねえ。
私も子供のころ、そんなことやってみたかった・・・。
いやいや今からでも、いつか作ってみたいです。

さばのそぼろ丼、さばを使うのは面倒っぽいなあと思ったら、さば缶使用なら気軽にできますね!
粉チーズが入るのが意外だけど、美味しそうです。

こんにちわ

有給の使い方が素晴しい!
お豆腐作り楽しそう
作った事ないけど教えるのね~(笑)
鯖?って思ったら缶詰でしたか~美味しそう!
これは作れそうなので真似してみます
お野菜いっぱいがいいですね~

もも天々さんへ

天々さん こんにちは♪
コメありがとう~
有意義な三連休スタートしましたかい?
さば缶 なら簡単丼でしょう~
味付けは好みで変えられるね
豆腐って作ったことないけどね
子供に教えるのより、自分が作ってみたいからね
多分 家では作らないと思うし(笑)
そうそう 若いエキス貰って若返ってやる~(笑)

里花さんへ

里花さま こんにちは♪
コメありがとうございます。
そうなの大変ですよ~
なんでも平日にありますからね
そんなに休めないわよと 言い訳してます。
でもお豆腐作りはちょっと興味ありよ
毎年子供たちがとっても楽しそうに嬉しそうに
豆腐作ってますって・・・
こりゃ私も楽しまなくっちゃね。
鯖缶丼ね 簡単でしょ
味付けは好みで変えればいいし
里花さまがバリで食される
ご飯におかずの味がしみ込んで美味しい  って あれ
思い出しました(笑)

ikukoさんへ

ikukoさん こんにちは♪
有給の取り方ね
子供が大きくなってからは、参観日とかもなくなって
な~んにも有給取ることがないからねぇ
だからよそ様の子供たちにお豆腐作り教えに
また有給取って行ってきますわ(笑)
そうよ 作ったことないのよ わらえるでしょう~
鯖缶なら骨まで食べられるし、チーズを入れて
カルシウムのとれるメニューでしょ
簡単だし、お味は自分流にかえて、ぜひどうぞ。

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