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エンジンかけ直しましょうかね

2016 - 02/19 [Fri] - 11:17

4年に一度やってきて

2月が1日プラスされる うるう年

今年は一年 366日なんですね

一日 得した気分? でしょうか。。。

でも 2月もあっという間に過ぎていくのでしょうね




体調悪くて おくれちゃったけど

いつまでも ボーッとしてられないわ

とにかく 動かなくっちゃ 行動しなくっちゃ

動き回ってないと

hahaが hahaでなくなってしまうもの。

エンジンのかけ直しです。



昨夜は 太極拳 行ってきました

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ちょこ 1ケ月 お休みしましたからね

少々 筋肉痛の朝です。

久しぶりの ストレッチからはじまり 体の筋を伸ばすこと

なんと 気持ちのいいこと

肝心の太極拳は 少々忘れておりましたが・・・

筋肉は 週一 で現状維持

元に戻さねばです。



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明日は 

ふれあいいきいきサロンで 

地域のおじいちゃんおばあちゃんと 一日ふれあい

夜は 健康推進員の健康体操 と 続く~



日常の生活にもどります。

どっこいしょ っと・・・







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Sheep☆さん、体調、いかがですか?
やはりバタバタされて、こんなに寒暖差も大きいんじゃ、お疲れも抜けませんよね~
でも、そういう時こそ、体を動かして体調管理なんて、さすがSheep☆さんらしいです!

そうか、29日があるんですね、今年は・・・
だから、来月の曜日が、考えてるのと合わなかったんだ~
これで納得です(*^^)v

雨水・・かぁ・・・
今日あたりは少し暖かいですよ!
このまま春になればいいのにな~

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くるみ・リッチモンドさんへ

くるみさん こんにちは♪
ありがとうございます。
まだ完全復帰とはいきませんが、いつまでもダラダラしていてもと思って
動きかけました。
行ってみると、これまた楽しくてねぇ
baba様が 少々体調が悪くても デイサービスに行かれる気持ちがわかりました(笑)
雨水
着実に春に近づいてるんじゃないかしら
だって 外にでても真冬程の寒さはないですもんね
お天気が穏やかになってきたら ここゆなも いっぱいお散歩に連れて行かなきゃね~


鍵コメさんへ

鍵コメさん こんにちは♪
コメありがとうございます。
そうなんですよね
ちょっと 気を張り詰め過ぎたんでしょうね
普通の暮らしがホントに幸せなことだと思います。
いつまでも 穏やかな生活を送るには
家族健康でいるのが一番です。
ありがとうございます。




こんにちは

そういえばうるう年でしたね!
二月はいつも早すぎて感じられるから、今年はちょっと得した気分かも?

太極拳でぐーっと体を伸ばし、動かし、日常が戻ってきましたね。
体を少しずつほぐすと、気持ちよいでしょうね。

疲れが溜まってたのかな?
それでも、動いて治すなんて流石だわ~
ワタシはガサツなわりに インドア派なんだけど
hahaさんは、女らしいのにアウトドア派なのね。

太極拳までやってるとは、びっくりだわ。
ワタシ、家でストレッチやっても5分ぐらいだし
しかもキッチリ3日で飽きますで。

少しあったかくなってきたけど
油断は禁物・・・インフルエンザ流行ってま~す!
お互い、今夜もアルコール消毒しましょーかぃ♪

こんばんは。

太極拳にふれあいいきいきサロン
それにして、hahaさまの忙しいこと。
でも、体を動かすって良いことですよね。
私、全然動かしてないわ。
ボランティア合唱で、仲間のひとが時々〇〇体操なんかを指導してくれるの。
私、お年寄りに指導しなくちゃいけないのに、中間さんを見ながら、お年寄りと一緒になって必死にやってます(笑)
ああいう動きって絶対に一人じゃやらないから、時には良いですよね。

里花さんへ

里花さま こんにちは♪
一日得しましたよね うるう年 (^^♪
オリンピックの年でもあるので楽しみです。
久しぶりに体を伸ばしたら
あいや~今日も筋肉痛
咳き込むと筋肉痛のお腹に響くわぁ~

花さんへ

花さん こんにちは♪
コメありがとうございます。
アハハッ
女らしいのにアウトドア派って誰の事~??
もっかい言うて~(笑)
わたしゃ花さんと同じような性格だよ~
今年はインフルエンザの流行が遅かったみたいだね
今日もマスクして 行ってきま~す。
そうそうアルコール消毒もバッチリよ!

万見仙千代さんへ

万見さま こんにちは♪
コメありがとうございます。
忙しくなってきましたわぁ なんやかや・・・
な~んにもしないでおうちにいてもダラダラするだけだから
思い切って外に出るほうがいいのよね
気持ちのうえでも若くいられますからね
万見さまもあちらこちらと合唱忙しくされてるんじゃないですかあ
みんなの中に入ると、一人で出来ないことも何でもできるからいいですよね~


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