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いつも一緒に

一緒にいてくれるだけで、幸せだよ! 暖かいよ!

笑うこと 笑顔でいること

昼間  に乗ってると 暑いぐらいのお天気で

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 こいのぼりも元気に泳いでいました。





昨夜 あるTVで

自律神経を整えるには

作り笑顔でもいいので 一分間笑うこと

って


脳が笑ってると思って コントロールしてくれるそうよ



な~るほどね


体を緊張モードにする交感神経と

リラックスモードにする副交感神経

バランスよく保つことが健康にもつながるのね。

ワッハッハ~



笑いましょう~



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お天気がいいと 庭にいるのが気持ちいいですね。

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寝る前に ”今日も一日ありがとう ”

十分な睡眠をとることも必要ですね。







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今夜はこれから 健康体操

気持ちよく体を動かしましょう~


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[ 2016/04/23 18:00 ] つぶやき | TB(0) | CM(8)
NoTitle
こんばんは、sheep☆さん
1分の笑顔ですか 意識して笑いましょうかね
緊張も必要なんですか、リラックスばかりでは
駄目なんですね こちらの方が難しいかな
[ 2016/04/23 20:25 ] [ 編集 ]
こんにちは
笑うこと、大切ですね〜。
作り笑い1分間、これなら誰でもできそうですね♪
でも大声で笑うと気持ち良いですよね!
それに清々しい空に鯉のぼり、どんどん咲くお花たちを見てると、ほっこり笑顔になれますね。
[ 2016/04/23 23:22 ] [ 編集 ]
こんにちは
元気な鯉のぼり
笑って 笑って 見ておりま~す
[ 2016/04/24 11:00 ] [ 編集 ]
ヨッシィーさんへ
ヨッシィーさん こんばんわ♪
コメありがとうございます。
そう 緊張とリラックスのバランスが大事みたいです
気が付いたときに 意識して笑ってますが
変なおばさんみたいです(笑)
[ 2016/04/24 18:59 ] [ 編集 ]
里花さんへ
里花さま こんばんわ♪
コメありがとうございます。
笑うこと 意識してでも作るのがいいみたいですね。
今 ワンちゃんの番組みて笑ってます (*^^)v
青空に泳ぐ鯉のぼり いい季節ですね。
[ 2016/04/24 19:19 ] [ 編集 ]
ヒロちゃん7さんへ
ヒロちゃん7さん こんばんわ♪
コメありがとうございます。
笑いましょう
元気になれますよね (^^)v
[ 2016/04/24 19:29 ] [ 編集 ]
NoTitle
こんばんは。

なるほどねぇ、笑うと良いのね。
笑っていて悪いことが起こることは有り得ないのに、私ったらいつもコワイ顔をしてばかり。
スマイルスマイル、普段も合唱の時も、なるべく笑うようにしますね。
そうか、1分間で良いのね。
頑張ってみます。
[ 2016/04/25 22:16 ] [ 編集 ]
万見仙千代さんへ
万見さま こんにちは♪
コメありがとうございます。
そうよ 万見さま 笑いましょう~
気がつくと ブスッとしてる自分の顔
別に不満じゃないのだけれど、笑顔を忘れてるの
だから口角も下がってくるのよね(笑)
合唱の時もね
うちらもよく先生から言われます。
”皆さん 顔がこわいです ” って(笑)
[ 2016/04/26 09:53 ] [ 編集 ]
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プロフィール

sheep☆

Author:sheep☆
日々の暮らしの中で、心に残った事・見た事・感じた事を自由に書きとめた日記です

sheep☆
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2010.10.13デビュー
心愛&結愛
☆ ☆ 心愛 2003.12.11生  ☆16歳   2010年6月に家族になりました ☆ ☆ 結愛 2005.7.2 生  15歳       2012年6月に家族になりました
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