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笑うこと 笑顔でいること

2016 - 04/23 [Sat] - 18:00

昼間  に乗ってると 暑いぐらいのお天気で

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 こいのぼりも元気に泳いでいました。





昨夜 あるTVで

自律神経を整えるには

作り笑顔でもいいので 一分間笑うこと

って


脳が笑ってると思って コントロールしてくれるそうよ



な~るほどね


体を緊張モードにする交感神経と

リラックスモードにする副交感神経

バランスよく保つことが健康にもつながるのね。

ワッハッハ~



笑いましょう~



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お天気がいいと 庭にいるのが気持ちいいですね。

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寝る前に ”今日も一日ありがとう ”

十分な睡眠をとることも必要ですね。







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今夜はこれから 健康体操

気持ちよく体を動かしましょう~


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NoTitle

こんばんは、sheep☆さん
1分の笑顔ですか 意識して笑いましょうかね
緊張も必要なんですか、リラックスばかりでは
駄目なんですね こちらの方が難しいかな

こんにちは

笑うこと、大切ですね〜。
作り笑い1分間、これなら誰でもできそうですね♪
でも大声で笑うと気持ち良いですよね!
それに清々しい空に鯉のぼり、どんどん咲くお花たちを見てると、ほっこり笑顔になれますね。

こんにちは

元気な鯉のぼり
笑って 笑って 見ておりま~す

ヨッシィーさんへ

ヨッシィーさん こんばんわ♪
コメありがとうございます。
そう 緊張とリラックスのバランスが大事みたいです
気が付いたときに 意識して笑ってますが
変なおばさんみたいです(笑)

里花さんへ

里花さま こんばんわ♪
コメありがとうございます。
笑うこと 意識してでも作るのがいいみたいですね。
今 ワンちゃんの番組みて笑ってます (*^^)v
青空に泳ぐ鯉のぼり いい季節ですね。

ヒロちゃん7さんへ

ヒロちゃん7さん こんばんわ♪
コメありがとうございます。
笑いましょう
元気になれますよね (^^)v

NoTitle

こんばんは。

なるほどねぇ、笑うと良いのね。
笑っていて悪いことが起こることは有り得ないのに、私ったらいつもコワイ顔をしてばかり。
スマイルスマイル、普段も合唱の時も、なるべく笑うようにしますね。
そうか、1分間で良いのね。
頑張ってみます。

万見仙千代さんへ

万見さま こんにちは♪
コメありがとうございます。
そうよ 万見さま 笑いましょう~
気がつくと ブスッとしてる自分の顔
別に不満じゃないのだけれど、笑顔を忘れてるの
だから口角も下がってくるのよね(笑)
合唱の時もね
うちらもよく先生から言われます。
”皆さん 顔がこわいです ” って(笑)

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