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あっ ちょっと やばいかも・・・

2016 - 11/14 [Mon] - 11:15

みなさま ごきげんよう~

月曜日の朝です

先日から 夜の空を見上げると 明るいわぁ~と思っていたら

今年最大の満月「スーパームーン」 が本日だそうで

お天気は さ~てね どうやら 下り坂とかいわれてますね

雲の隙間からでも みられるといいですね~




さてさて  昨日から むむむっ あやしい

これは冷やしちゃいけないわぁ と  腹巻まいてます

はいな 腰痛の兆し・・・  マジやばい 


お天気がよかったのでね

今のうちにと 少しずつ 始めてる掃除

昨日は

各部屋の掃除をしながら


       DSC_0296_convert_20161114103634_convert_20161114103739_convert_20161114103846.jpg
      
  格子のある窓は 外から拭けないので外してガラス磨き

  大きな窓は ホースで水かけて ガラス磨き


とりあえず 1階の窓は終了  綺麗になりました

と ここまではよかったのですが

どうも腰に違和感が・・・・



その違和感を引きずりながら

夜は 市民劇の練習 

これからの土日は 市民劇の練習に 夜3時間出かけますので

無理は禁物です

若いころのようにはいきません

週末のちょこっとづつの大掃除は 

市民劇が終わってからに変更になるかな

体調管理しっかりしなきゃぁ~






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みなさまも 風邪などひかれないよう お気を付けくださいましね

さぁ  一週間 頑張りましょう~   


  




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hahaさん、こんにちわ♪

ありゃりゃ、、、腰の具合がって
hahaさん、気をつけてね

掃除も気がかりやろうけど
体が第一だからね
温めたり、腰痛ベルトがあるなら巻いたりして
ムリしたらあかんよ~
hahaさん、がんばり屋さんやからね
ちょっとくらい ・・・ hahaさんの場合は、
もっといっぱい(笑)怠けても大丈夫やで(*≧m≦*)プププw

明後日、明々後日と冷えるらしいよ^^

そぅそぅ、、低温火傷にも気をつけてね(笑)

こんにちは

数年にいちどの満月
見るよぉ~~~
でも外は雨です
残念無念

もも天々さんへ

天々さん こんにちは♪
コメありがと
寒くなってきたからね
腰にきてしもたわ
一日中 立って何かしなあかんって思うからなぁ
そやそや ゴミ落ちてても どおってことない
気楽にやらなな
天々さんありがとうね。

ヒロちゃん7さんへ

ヒロちゃん7さん こんにちは♪
コメありがとうございます。
そう 大きな満月らしいですね
残念ながら こちらも雨が降ってますわ~

こんばんは、sheep☆さん
お大事にしてくださいね 腰は何となく
事前にわかりますよね
ヨッシィーもギックリ腰になったことがあります
冬場でしたので、これからの季節は用心しています

あららら
腰痛、本当に気を付けて下さいね。
ひどくすると、大変なことになるんだから。
3時間の練習もキツイですねぇ。
もも天々さんの仰る通り、腰痛ベルトは優れものですよ。
私は外出時にはいつも巻いて、何とか腰を支えてます。
お互い、腰には気を付けましょうね。

ヨッシィーさんへ

ヨッシィーさん こんにちは♪
コメありがとございます。
腰 グリグリ くるなぁ~ってわかりますよね
ほんと気をつけないといけません
ありがとうございます。
寒くなる季節が要注意ですね。

万見仙千代さんへ

万見さま こんにちは♪
コメありがとうございます。
そうなの 大変な時期ですからね
ホントに気をつけないとぉ
今は風邪もひいてられないし
万見さまも 腰 なんだかビックリするような状態なのに
気遣っていただいてありがとうございます。

あら! 本番控えていらっしゃいますからね!
お気をつけてくださいね~

そうやって、お掃除がんばって腰に違和感ならわかるけど、
わたしみたいに何もしてないのに、3日ほど前から何か変なんです(^_^;)
ちょっとひねると、なーんかおかしくて・・・
どーしてかな、困ったなーって思ってます・・・
家事手抜きの言い訳にしてますが(笑)

スーパームーン、全然見えませんでした~
今日は、ほぼスーパームーンが見れそうって言ってたけど、
あまり雲が晴れません・・・
また今晩見てみまーす!

くるみ・リッチモンドさんへ

くるみさん こんにちは♪
コメありがとうございます。
そうなんですよ もうすぐ本番ですからね
でもね 何もしなくても腰痛って突然やってくるから
厄介ですよね。冷えてるのかもね
毎年 腰にカイロしてましたが
今年は 腹巻きですよ
意外と いいのよこれが(笑)
どうしましょ  外せなくなりそうだわ。
スーパームーン こちら雨降りでした
そう雲がね~

こんにちは

ちょっと違和感、そんな時にしっかり温めておくと、
大事に至らずに済みますね。
寒さで体がこわばったり、あちこちに負担がかかっているから、
無理しないように注意しないとですね。
市民劇の練習優先、お掃除は後でぼちぼち、ってことで(笑)
お大事になさってくださいね〜。

スーパームーン、こちらは当日は曇ってましたが、
前日と昨夜は綺麗に月が見えました♪

里花さんへ

里花さま こんにちは♪
コメありがとうございます。
寒いと体を動かすもの億劫になりますね
筋肉もカチコチ
そんな時にふいにお越しになる腰痛
こりゃ やっかいなものです。
体を温めるのが一番の対策かもしれませんね
ありがとうございます。

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