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一緒にいてくれるだけで、幸せだよ! 暖かいよ!

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和みのヨガ

2018 - 06/27 [Wed] - 18:27

陽射しはないけど

ムシムシ 蒸し暑い一日

なんとか洗濯物は乾いたかな~


6月最後の週です

今年も半分おわり

じゃあ今日 思い切ってやりましょうか

って 何を??


なが~いホースを引っ張り出し

窓に向かって ジャーーーと

窓拭きしました

半年の汚れ 落としました~ ふぅ






午前中は

”和みのヨガ”

和みのヨガとはどんなことするんや?

かたくなった体をゆるめるのです

頭から 足の先まで・・・


頑張らない張り切らない比べない
かんたんなことを楽しみながら続けることで 健康でより美しくより自由になれる

ということで


自分の健康と幸せは自分で創る

自然治癒力を高める癒しの手当て法ナドナド

教わってきました



やってるうちに 段々眠くなってきて(笑)

なかには 大あくびをされてる生徒さんもいて

” いいんですよ~ ”

リラックスしてる時間も必要ですよと


ストレス社会ですからね


うまく説明できなくて ゴメンナサイ

ネコのポーズ 犬のポーズ とかもしてきましたよ~  



さて 今宵は 山の中の合唱 


もうひときばり してきます





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こんばんは、sheep☆さん
1日が充実していますね 健康にも気を配って
生活を楽しんでいる様子が伝わって来ました
蒸し蒸しした気候ですが、sheep☆さんの周りだけ
爽やかな風が吹いているようですね

ヨッシィーさんへ

ヨッシィーさま こんにちは♪
コメありがとうございます。
はい 時間は目いっぱいつかうようにしています
まわりから ”仕事やめてちょっと おばさんになってきたね”って
言われない様に(笑)
いつも笑っていられるようにしないとです(*^^*)

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