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笑いのヨガ

2018 - 07/19 [Thu] - 14:35

みなさま ごきげんよう

続きますね


   IMG_7755_convert_20180720140819.jpg


いつまで続くのでしょう~

暑いです

連日36℃  猛暑でございます


   IMG_7754_convert_20180720140856.jpg


暑すぎて

どうしようかと思いましたが


   IMG_7757_convert_20180720141641.jpg


行ってきました

”ラフターヨガ”  (笑いのヨガ)

笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた
誰にでもできる体操と笑いの健康法です


この教室にいる間は
皆さん ラフターネーム(ニックネーム)で呼び合います

暑くって 皆さんの名前が出てこないほどでした


なかでも ”ねぇねぇきいて” というのがあり

ひとりづつ 聴いてほしい事を話します


”ねぇねぇ きいて きいて”

”なになになに”


ってな感じではじまります 


なんでもいいのです


hahaは

”先日 合唱協会の合唱祭に新しい衣装で舞台に立ちました~”


って お話したら


次の方が


” 合唱祭聴きに行きました~ 皆さんとても素敵でした~”


って話を続けてくださって

偶然にも なんだか嬉しい ”ねぇねぇきいて” でした



暑いし お休みしようかしら

な~んて 思っていたけれど

行動しないといけませんね

来週は ”和みのヨガ” です



昨夜は 太極拳

  太極拳 24式
  太極拳 88式

  剣は

  太極剣 32式


そして 今 太極剣 42式を教わっているところです


どなたさまも 

無理のないていどに  おきばりやす 




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Author:sheep☆
日々の暮らしの中で、心に残った事・見た事・感じた事を自由に書きとめた日記です

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☆ ☆ 心愛 2003.12.11生  ☆16歳   2010年6月に家族になりました ☆ ☆ 結愛 2005.7.2 生  14歳       2012年6月に家族になりました

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