みなさま　ごきげんよう～

台風の影響で

スッキリした空は望めませんが


”天高く馬肥ゆる秋”　でございます

どうしましょ

パン焼きますかね


　


　　　　　　
　　　冷蔵庫に残ってた　H和堂名物コロッケ　使いましょうか




　




お惣菜パンが焼きあがりました


　　

　コロッケパン　・　　ちくわパン　（ちくわにツナ玉ねぎ詰めて）



　　　

　　じゃがいもパン　　・　　まるパン




う～ん　もうね

止まりません


だれか　止めて～


　”天高く　haha肥ゆる秋　”



ごちそうさまでした。。。






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ロカボダイエット

カロリー関係なく　糖質を減らすって　

TVでやってましたが

ダメだこりゃ


そのあと

きくち体操

一緒にやってたら

次の日から　筋肉痛でございます　

　　まっしぐら