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今日の晩ごは~ん

2019 - 07/22 [Mon] - 17:54

今日も 雨 

三日分ほどの洗濯物を コインランドリーで乾燥させて スッキリ

朝から babaさまの

そろそろ この病院をでて、リハビリ病院へ変わります 

相談員さんのお話を聞いてきました

午後からは 毎度大汗の 筋トレ 

筋トレの成果が出ているのか

もともと 膝が弱くて

就寝前の階段は 這うように上がってたのが

なんだか 快調! 筋肉使いながら階段上がってる気がします

幾分 膝も楽ちんです (^^)/


さぁ 今日の晩御飯は

とうもろこしご飯


IMG_2508_convert_20190722174146.jpgIMG_2509_convert_20190722174209.jpg


米 2合  とうろもこし 1本  酒 大1/2  塩 小1

旬を楽しみましょう


お家でとれた野菜ばかりです


   IMG_2512_convert_20190722174231.jpg

とうもろこしご飯 ・ 若鶏手羽のしょうゆ焼き ・ 
付け合わせのししとうはカレー粉で炒めて ・ ゴーヤのサラダ
家で漬けたらっきょうときゅうりと釜上げしらすの酢物 
メロン


う~ん お腹いっぱい

ご馳走様でした


ちょっと タンパク質が少ないかな???



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No title

こんばんは
う~んおいしそう。
また私も頑張って作らなくっちゃ
ゴーヤの登場 我が家 多いです。

いとこいさんさま

いとこいさんさま こんにちは♪
コメありがとうございます。
美味しいもの いっぱい食べましょう~
ほんとは お肉や魚摂るのがいいのでしょうが
どうしても野菜になってしまいます
ゴーヤ 夏を乗り切るあつい味方です!

No title

こんばんは、sheep☆さん
とうもろこしご飯 甘い香りがしてきました(笑)
しし唐はカレー粉で炒めたのですか
夏らしくて美味しそうですね
メロン、長いことお顔を見ておりません(泣)

ヨッシィーさんへ

ヨッシィーさま こんにちは♪
コメありがとうございます。
とうもろこしごはん ヨッシィーさまちが 食べられてそれから
ずっと食べたかったんですよ(笑)
暑い夏 香辛料をきかすと美味しいですね
カレー粉で炒めました
メロンはお中元
でないと 夕飯には出てこないです(笑)


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