FC2ブログ

一緒にいてくれるだけで、幸せだよ! 暖かいよ!

  いつも一緒にのナビゲーター   トップページ > 歌・本・映画 > 動き出しました  

動き出しました

2020 - 01/10 [Fri] - 13:32

令和2年

あっという間に日は過ぎていき

今週は月曜日から仕事が始まった家族を送り 

babaさまのデイサービスも始まりました

それではhahaも動き出しましょうか

体のメンテナンス 開始です 



まずは筋トレ

月初めは毎回 計測があり

体重・体脂肪・ウエスト・お腹周り・太ももまわりナドナド

お正月太りで行きたくない~  けど

行かないと始まらない 

たるんで眠っていたからだ  呼び起こしました 

お~い 起きろ~!!かえってこ~い  



昨夜は太極拳

きっと技を忘れてると思ったけど

以外に 覚えてた

ええ感じやな 

あ~ スッキリ



お稽古事 今年の目標は

集中力!

筋肉量を増やして体脂肪を減らす

足腰の強化


これでいってみよう~ 


令和2年 お稽古事の始まりです




にほんブログ村

スポンサーサイト



太極拳までやっておられるんですね。
無理しない程度に頑張ってください。

こんにちは!

いよいよお互いに始動開始です。
今日、体重・体脂肪・ウエスト・お腹周り・
太ももまわり測定してきましたが、あまり変化なしでした。

でも筋肉が伸びて気持ちが良かったです。
今年も目標に向かって頑張りましょう。

≪体重・体脂肪・ウエスト・お腹周り・太ももまわり≫
きゃああー、恐ろしいことだわ!
絶対に測りたくない。
hahaさま、着々と新年の生活を歩みだしたんですね。
私も昨日の初練習後に新年会。
夜遅くなって、もうグッタリでした。
年だわ~
≪筋肉量を増やして体脂肪を減らす≫
これ、やらなくちゃね。

mbtakeさんへ

mbtakeさま こんにちは♪
コメありがとうございます。
はい なんでも手を付けています
とにかく動いていないと落ち着かないので(笑)
ありがとうございます。

Mariaさんへ

Mariaさま こんにちは♪
いつもコメントありがとうございます。
Mariaさまもスタートですね
私も 元に戻ったというか
始めたころと同じです
厳しいですね(笑)
そうなんです 数値は変わらなくても
体気持ちいいですよね
気持ちもスッキリしました!

万見仙千代さんへ

万見さま こんにちは♪
コメありがとうございます。
キャーでしょ
そうなんですよ! 
それも計測する場所は個室じゃないのよ(笑)
万見さまも 始まりましたか
新年会もされたんですね
今年もいっぱい 歌って
ストレス発散 気持ちよく過ごしましょうね(^^)/


コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://makkukokoa.blog71.fc2.com/tb.php/3142-cfe4dbda

 | HOME | 

プロフィール

sheep☆

Author:sheep☆
日々の暮らしの中で、心に残った事・見た事・感じた事を自由に書きとめた日記です

sheep☆

心愛&結愛

☆ ☆ 心愛 2003.12.11生  ☆16歳   2010年6月に家族になりました ☆ ☆ 結愛 2005.7.2 生  14歳       2012年6月に家族になりました

いつでも里親募集中

いつでも里親募集中

カテゴリ

最新記事

コメありがとうございます

拝見させて頂いてます

にほんブログ村

FC2ブログ

カレンダー

01 | 2020/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

RSSリンクの表示

可愛いイラスト集

検索フォーム

月別アーカイブ