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一緒にいてくれるだけで、幸せだよ! 暖かいよ!
さっぶい朝です   お稽古始め
2021年01月08日 (金) | 編集 |
みなさま ごきげんよう~

さっぶい朝です!

例年これくらいの寒さなのかも知れませんが

堪えますね・・・

大雪を覚悟していましたが

外は カラッツカラ


   IMG_8982_convert_20210108114547.jpg


昨夜 駐車場に水を出しておこうと思ったら

すでに遅し

水道管もホースも凍っていて 役に立ちません



寒いと 何をするもの億劫で 動きたくないのですが

歯医者の定期健診を予約していたので 思い切って行ってきました

歯は大事

いろんな菌の侵入もお口から

しっかり管理して   バイキンマンをシャットアウトです

エイヤーッ  


そして なにより丈夫な身体づくり

お稽古始めは 7日から

太極拳が始まりました

広いお稽古場に 先生と生徒2名

換気はしっかりとされていて  さっぶい さっぶい 

暑がりのhahaなので

”hahaさんが寒いというのだから  ほんとに寒い日なんやね” 

って笑われました

冷えて固まった身体  ストレッチと太極拳でほぐしていきます



筋トレは 4日から始まっています

月初めは計測があります

いやぁ~ お正月明けの計測は 勘弁してほしいところ・・・ 

悲惨な数値 

新年よりコーチの移動があって

新しいコーチに指導を受けてみると

今迄と違ったところを アドバイスしてもらえるので

これもまた新鮮

正しい姿勢で 正しくマシーンを使って

スキルアップを目指したいところです  

(そう簡単に 体重が減ったり 体脂肪が減ったりしませんが )

丈夫な身体づくりを目指して頑張ります 


何に対しても 目標がないと 進めませんからね 

今年も 走り続けます  (^^)/




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昨日は泣き言 いいました

あたたかい コメントありがとうございました

コロナ禍で 心が沈みそうになることもありますが

みなさまと  つながっていられることで頑張れます

ありがとうございました









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コメント
この記事へのコメント
こんばんは
あらあー
hahaさま、水道管凍らせてしまいましたか。
だって今日の寒さったら、耐えられないくらいでしたもんね。
明日も同じような寒さだというし、もう勘弁してほしいです。
お稽古始めでしたか。
こちらの合唱は、また休止になってしまいました。
仕方ありませんね。
太極拳と筋トレと。
すごいな~
私も見習わなくちゃ。
2021/01/08(Fri) 21:01 | URL  | 万見仙千代 #YR4Ixzf2[ 編集]
NoTitle
雪は大丈夫でしたか?
きっと大雪かな?って思っていました。
寒いですね。一日籠っていましたがちょっと用事で外に少し出ただけで 手が冷たくて痛かったです。
お稽古頑張っておられますね。
私も 暫くは体重計はお休みです(*^-^*)
皆さんとブログでつあんがっているのは 私もうれしくてありがたく思っています。
元気出しましょう。そばにいても姿が見えないだけです。
2021/01/08(Fri) 23:30 | URL  | いとこいさん #-[ 編集]
万見仙千代さんへ
万見さま こんにちは♪
コメありがとうございます。
寒いですね~
雪はないのですが カラカラの風がとても冷たいです
お稽古始め
はい始まりました
合唱は 冬眠中です
万見さまところも 休止ですか
ですよね
どうなりますことやら
不安な日々ですね
2021/01/09(Sat) 14:32 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
いとこいさんさま
いとこいさんさま こんにちは♪
コメありがとうございます。
雪はお陰様で全くありません
風は冷たいですが 車の運転を思うと
雪がないだけマシな状態です
他の地域では 豪雪にみまわれて大変なところもありお気の毒ですが・・・
お正月は やはり食べすぎますよね(笑)
元に戻すのに時間のかかるお年頃 大変です(笑)
ブログのお友達
いつも支えていただいてホントに感謝です
大事にしたいです(*^^*)
2021/01/09(Sat) 14:36 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
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