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一緒にいてくれるだけで、幸せだよ! 暖かいよ!
免疫力を高めましょう
2021年04月27日 (火) | 編集 |
夜になると ケロケロ  ゲロゲロ

遠くから カエルの鳴き声が聞こえる時期です

田んぼに水が張られるようになりました


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お散歩中の景色です

河川沿いを歩いていると

雨風で痛み 枝が折れてしまった藤の木から

花が咲いていました


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手を加えぬ 自然の力

強いものです



観賞&食用になる パセリ

今朝摘んできました

刻んで冷凍保存


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もう これ以上 増やさないようにしようと 思いながら

また 買うてしもた・・・・  

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オレガノ  ロタンダフォーリア   シソ科

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淡く優しいライムグリーンの苞から

紫桃色の花を咲かせる らしい・・・

過湿を嫌うので 水の与えすぎ・梅雨時注意

植木鉢にして 移動できるようにしましょう





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ラミウム ミスマーメイド   シソ科  宿根草


銀葉にピンクの花がとてもキレイ


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半日蔭  乾燥しすぎないように注意


グランドカバーにもなるようなので

地植えにしました


(田園のフローリスト midori-ya さんで 購入)


もうね

可愛すぎて たまりません  





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さて  タイトルの免疫力

免疫力とは

「感染・病気・望まない侵入生物を避けるために

必要な自己防衛システム」


自己免疫力を高めましょう


自粛中でも

お家の中で な~んにもしないでいるの よくないですよ~


バランスの取れた食事

(タンパク質ばかりとっても いけませんよ~)

適度な運動 

(自分に合った運動でいいのです  ラジオ体操でもなんでも 


スクワットもいいかも・・・


そして

しっかり睡眠とれてますか??


食事・運動・睡眠



ストレス溜めないようにしましょう~


筋トレ行くと

頭に叩き込まれるほど 言われます 


今の時期

外に出るのはちょっとというかたも


お家で出来る トレーニングは いっぱいあります

自分に合った 運動を心がけましょう



ではでは

今日は

朝 寒かったけど

昼間は 気温あがるようですね

今日も一日

元気にまいりましょう~   

エイ ヤーーー  


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コメント
この記事へのコメント
NoTitle
今朝は寒かったですね
お庭に 新しいお仲間が増えたのですね
楽しみですね。
パセリやハーブ類は料理に使えていいですね。
そうですね
免疫力を高めるために
家の中で 体操必要ですね
頑張ります。


2021/04/27(Tue) 16:31 | URL  | いとこいさん #-[ 編集]
こんばんは
もう、田んぼに水が張られましたか。
近くの田んぼが開発のために無くなり、あのカエルちゃんたちはどうなったんだろうか・・・と思ってしまいます。
カエルの声、良いですよねぇ。
新しいお花たちですか。
何々?グランドカバーに良いですって?
ラミウム ミスマーメイド
そんなお花があるんですか。
近くにあった園芸店が無くなってから、今はホームセンターが主になってしまいました。
やっぱり種類が少ないのよね。
2021/04/27(Tue) 21:02 | URL  | 万見仙千代 #YR4Ixzf2[ 編集]
いとこいさんさま
いとこいさんさま こんにちは♪
コメントありがとうございます
家の中にいると  なんだか寒いですよね
日向ぼっこに庭にでると 花たちが賑やかにおしゃべりしていますよ(#^.^#)
あいにく今日は雨降り
お家で出来ること となりますが・・・・
観賞にもなり欲しい時に庭から摘んできて食べられるもの
ハーブ類は 便利ですね~
免疫力
わかっていてもなかなか出来ませんが
心して 頑張るかぁ~(笑)

2021/04/28(Wed) 09:35 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
万見仙千代さんへ
万見さま こんにちは♪
コメントありがとうございます
そうそう 万見さまの周りは 開発のために無くなりって
おっしゃってましたね~
カエルの歌が~聞こえてくるよ~の毎日です(笑)
園芸店があるといいですよね
尋ねても詳しく教えてくれるし
相談にも乗ってもらえるのでいいですね
ホームセンターでも 入り口にドーーンと並べられていると
つい 買ってしまいます(笑)
今年はもう これ以上は やめとこ(笑)
2021/04/28(Wed) 09:39 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
こんにちわ
免疫を高めるのは確かに大切だなと思いました。
2021/04/28(Wed) 12:36 | URL  | ネリム #oM6tt0T6[ 編集]
ネリムさんへ
ネリムさん こんにちは♪
コメントありがとうございます
はい そうですね
(心も体も)丈夫な身体を作りましょう~
ご家族みなさま お健やかにお過ごしくださいね
2021/04/28(Wed) 14:02 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
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