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一緒にいてくれるだけで、幸せだよ! 暖かいよ!
公民館教室&庭のハーブ
2021年05月25日 (火) | 編集 |
あらぁ  今日も 一日 いいお天気ですよ

洗濯物も よく乾きました~

天気予報では 黄砂がって言ってたけど

取り込むときに パンパンとはらって OK



最近のお散歩は

河川敷は 草が生え 小動物や🐍 も出てくるので

田んぼ道を 歩いています

(田植えも終わったので 気兼ねなくです)

毎日 約6キロコースです



毎日 なにかしらバタバタと動いていても

体調のすぐれない日も有ります


今日は お散歩のあと   マッサージへ 

首・肩の凝り  頭痛  背中も痛いし

最近 腕が 後ろ(背中)にあがらなくなってきた


全部まとめて マッサージ

” hahaさん診るのは 普通の人の倍以上かかるわ 
もうちょっと はよ コンかい ”

毎度言われながら・・・・・

めっちゃ 痛かったけど

かゆいところに手が届くようになりました 


さてさて  今年の公民館教室


今年は 何を受講しようかなぁ~

ということで


「  健康づくりストレッチ教室 」  と

「  ヨガ健康教室 」


を 受講希望しました

会場はホールなので  コロナ対策も考えて

まず 安全かと・・・・・


筋トレは週三回

太極拳は 週一回

自己免疫力を高めましょう~


自己免疫力とは

ウイルスや細菌などが体に入ったときに
その病原体を拒絶したり排除して体を守ってくれるしくみのことです
病原体だけではなく、体内で生じた癌のような異物からも身を守ったり、
傷ついた組織があればそれを修復する役割も担っています




何もしないより

何かした方が いいに決まってます

体を動かしましょう~



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庭のハーブたち

イキイキしています


  IMG_1349_convert_20210525160837.jpg
  チャービル


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   フェンネル

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  ベルクガルデンセージ


  IMG_1356_convert_20210525160949.jpg
  ローズマリー


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  カラミント


   
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コメント
この記事へのコメント
NoTitle
河川敷の草のところは 蛇さんが・・・先日のニシキヘビが逃げ出した時に 河川の草むらとか探されていましたね。
田んぼのあぜ道気持ちいいでしょうね6キロはすごいですね
最近はあまり歩き回らなくなりました。マンション回りだけです。
アロママッサージもキャンセルしています。
hahaさんは積極的で えらいなぁ
マンションのサークル活動もコロナで休止 みんな止まってしまっています。
2021/05/26(Wed) 07:10 | URL  | いとこいさん #-[ 編集]
ローズマリー
おはようございます☀️
梅雨の晴れ間にBBQ♪
sheep☆さんはいつも時間の使い方が上手で尊敬しています~😆

体を動かすの大事ですよね😃
血行も良くなるし、いろんな病気の予防にもなりますね~
私も動かないと!

最近うちもローズマリー植えたのですが、
まだまだ小さいです
sheep☆さんちのは立派😄
私は今日は庭仕事(草ぬき、植え替え)しようと思っています
2021/05/26(Wed) 08:29 | URL  | はな #-[ 編集]
いとこいさんさま
いとこいさんさま おはようございます♪
コメありがとうございます
ニシキヘビが逃げ出した時 そうそう
やはり草むら探しますよね (怖い)
結局 屋根裏にいたとか??
見つかってよかったですね
マンション回りだけでも 歩きましょう
気分転換になるし リフレッシュ出来ます
市が主催する教室なので
まず 大丈夫かと参加することにしました
ワクチン接種が出来れば・・・
いとこいさんさま もう少しです
頑張りましょう~(^^)/
2021/05/26(Wed) 08:45 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
はなさんへ
はなさ~ん おはようございます♪
コメありがとうございます
まぁお褒めいただいてありがとうございます
なにか動いてないと 落ち着かないんです(笑)
ローズマリー
はなさんちもありますかぁ~
地植えもありますが
大きくなりすぎて手に負えなくなるので
玄関前には鉢植えをおいてます
ハーブは香りがよくって
虫もよってこないのでいいですよね~
庭仕事ですか
お天気も大丈夫そうだし
頑張れ~(^^)/
日焼けに注意してね(^_-)-☆
2021/05/26(Wed) 08:50 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
こんばんは
hahaさま、すごいわね。
筋トレ週3回、太極拳が週1回!?
それだけで、週に4回なの??
その他に、babaさまのお世話に、ゆなちゃんのお世話。
家事にヨダレ掛けに、庭のお世話に。
私なんて、とっても無理だわ~
お庭のハーブたち、見事ですね。
ローズマリーやミント以外は、知らないのばかりだわ。
2021/05/26(Wed) 21:16 | URL  | 万見仙千代 #YR4Ixzf2[ 編集]
万見仙千代さんへ
万見さま こんにちは♪
コメありがとうございます
ふふふっ
はい なんやかやと動いております(^_-)-☆
立ち止まると 動けなくなるので
次は 次は 次はって・・・・・
今日は雨
庭の水やりはお休みです
さぁ~ お家になかで出来ることしましょう

2021/05/27(Thu) 10:55 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
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