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一緒にいてくれるだけで、幸せだよ! 暖かいよ!
90歳インストラクター
2021年07月13日 (火) | 編集 |
今日のウォーキングは

お礼参りです


水尾神社まで

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綺麗な青空が広がります


清々しい気持ちでおまいりが出来ました


筋トレもお休みしていて

留守電が入っていたので

トレーニング再開しました

10日ほどあいたので  

久々に 気持ちよく体を動かせました

気分もスッキリです


前々から 新聞で 気になっていた女性がいます

90歳 現役フィットネスインストラクター

(87歳のときフィットネスインストラクターとして活動しはじめたとか )

何度も言います  90歳   筋肉ばぁば瀧島さん

日本で最高齢  ですよね~


今日お昼の ”徹子の部屋”に出演されていました

そんな瀧島さんが運動を始めたのは

なんと65歳の時  

それまでは まったく運動に縁がなかったと・・・・


”年齢を理由に諦めないで” とおっしゃってましたね

筋肉は いくつからでも作られる

よく聞く言葉ですが

ほんとやなぁと 思わせる瀧島さんの筋肉美

ちなみに  毎晩 ワイン2杯を召し上がるとか・・・・・

頼もしい お言葉でした


私も

もうちょっと 続けてみよう~

本腰入れてみようか


などど

気力が みなぎってきました!




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コメント
この記事へのコメント
CMで見て
こんにちは~
心配ごとがなくなって
清々しい気持ちで過ごされていて
ほんとうに良かったです😆

タキミカさん
CMで見て、とてもそんなお年には見えなくてすごい!と思ってました☺️
明るくてパワフルで…
sheep☆さんも第2のタキミカさんになれそう✌️
2021/07/13(Tue) 16:38 | URL  | はな #-[ 編集]
90歳でもお元気な方多くなりました。
目標とする方が増えましたね。
私の亡くなった知り合いも 90歳で開脚を毎日されていました。
突然の病気で亡くなられたんですが
もうそれは 頭もはっきりされ ご自分のコートも作られ旅行もされ
毎日ウォーキング やはりワインを楽しまれていましたよ。
お酒は百薬の長と言われますが その通りですね。
元気で長生きですね。
2021/07/13(Tue) 16:46 | URL  | いとこいさん #-[ 編集]
はなさんへ
はなさ~ん こんにちは~♪
コメントありがとうございます
気ですわぁ ほんとに(笑)
めっちゃ元気になりました
ありがとうございます
マッチョばあちゃん
ご存知でしたか
そうそうCMされてますよね!
あの方が90歳って
ほんま 信じられないパワフルさです
第二の (笑)
よっしゃ いっちょやったるか(笑)
2021/07/13(Tue) 17:03 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
いとこいさんさま
いとこいさんさま こんにちは~♪
コメントありがとうございます
ホントにね
人生100年時代ですから
90歳 まだまだこれから(笑)
健康寿命を延ばしたいですね
いとこいさんさまの周りも元気な女性が
おられたんですね!
それに みんな続きましょう~
お手本にさせてもらいましょうよ
なんでも ”気”です!
2021/07/13(Tue) 17:07 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
こんばんは!
TVのコマーシャルにでていらした方かな?
とても90歳とは思えない若々しい体力とボデー。
羨ましいです。
最近、もう年だから・・・と思うことがありますが、
諦めないで頑張ってみようと思います。

結心ちゃんは雷は怖がりませんか?
これから暑くなるので体調に気をつけてね?
2021/07/13(Tue) 19:22 | URL  | 野いちご #5yiMa69Q[ 編集]
凄いですね。90歳のおばあちゃん。
確かに、年齢って単なる数字なのかも知れません。
自分で、歳だ歳だ。。。って思っちゃダメですね。
気力次第で、有意義に楽しく生きられるってこと!
2021/07/14(Wed) 00:15 | URL  | ぽっちゃり婆 #HfMzn2gY[ 編集]
hahaさんこんばんは~♪
高齢でも元気な方がいらっしゃいますよね
私は・・・
お肉の付いた体をみると
何かしなきゃ。って思うけど
なかなか出来なくて~(;^ω^)

hahaさんドキドキな日を過ごされたけど
疑いが晴れて何も無くて良かったですね
やはり、検診は大事ですね
(´∀`*)ウフフ
気持ちも晴れて
いっぱいトレーニングできそうですね♪
そのうちに、
ムキムキマッチョなhahaさんが
みれるかもしれないですね(^^♪
2021/07/14(Wed) 00:35 | URL  | 桃ママ #-[ 編集]
野いちごさんへ
野いちごさま おはようございます♪
コメントありがとうございます
そうです TVのCMに出てらっしゃる方です
いやぁ ホントに素晴らしい
まだまだ 遅くないって思いました(笑)
雷ね
ここあは 耳が聞こえるころはとても怖がりました
そして ゆなは まったく反応しません(笑)
梅雨もそろそろ開けますかね~

2021/07/14(Wed) 08:18 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
ぽっちゃり婆さんへ
ぽっちゃさま おはようございます♪
コメントありがとうございます
そうそう
年齢は単なる数字!
その通りです
自分次第 気持ち次第で
何とでもなりますね
健康で若々しくいましょうね~(^^)/
2021/07/14(Wed) 08:28 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
桃ママさんへ
桃ママさん おはようございます♪
コメントありがとうございます
ママさん~  私もよ(笑)
お腹にたっぷり蓄えてますわよ(*'ω'*)
やるぞ!って強い意志も養わなくてはいけませんね
検診
そうですよ 大事ですね
ほんとに 心配しました
お歳と共に 結果を聞くのが怖いですわぁ
ムキムキマッチョ(笑)
はい これで健康寿命を延ばしたいですね(^^)/
2021/07/14(Wed) 08:33 | URL  | sheep☆ #-[ 編集]
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