1月23日 (月）
朝起きて そ～っと カーテンを開けると
外は
外は・・・・・
なんと 雨降りでした～
天気予報 やはり 水曜日当たりが
マーク
さて 昨日は
今年初めての
古民家でアロマヨガの日
参加者 ８名
ちょうどいいくらいの人数
寒くて ガチガチの体 筋肉
ゆっくりとほぐすことが出来きました
インストラクターさんも 皆の年齢からよく考えてくださっている内容でした
最後の 10分間の 寝るポーズ
全身の筋肉、神経系を休ませる時間です
究極のリラクゼーションポーズです
あまりの気持ちよさに 寝息が漏れてしまいました
（えっとぉ いびきではありませんよ
）
みなさん ほんとにリラックスされ
喜んでいただけました
はい その後の
おやつタイムの様子です
チョコのシフォンケーキ (娘が作りました）
心も体もお腹も満たされた 一日 古民家でアロマヨガの日でした
#60代
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朝起きて そ～っと カーテンを開けると
外は
外は・・・・・
なんと 雨降りでした～
天気予報 やはり 水曜日当たりが
マークさて 昨日は
今年初めての
古民家でアロマヨガの日
参加者 ８名
ちょうどいいくらいの人数
寒くて ガチガチの体 筋肉
ゆっくりとほぐすことが出来きました
インストラクターさんも 皆の年齢からよく考えてくださっている内容でした
最後の 10分間の 寝るポーズ
全身の筋肉、神経系を休ませる時間です
究極のリラクゼーションポーズです
あまりの気持ちよさに 寝息が漏れてしまいました
（えっとぉ いびきではありませんよ
）みなさん ほんとにリラックスされ
喜んでいただけました
はい その後の
おやつタイムの様子です
チョコのシフォンケーキ (娘が作りました）
心も体もお腹も満たされた 一日 古民家でアロマヨガの日でした
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最終更新日 : 2023-01-23
No title * by ぽっちゃり婆
アロマヨガって、私知らないのですが、アロマの香り立つ中でのヨガと思えば良いのでしょうか？
アロマって、脳に与える働きも良いと思うのです。
で、最近トイレの消臭も、部屋用アロマを置くようにしました。
(^ー^* )フフ♪ 寝息を立てる気持ち、わかるような気がします。
そして、最後のケーキ、魅力的ですね。（脳はそれも覚えている。＾＾）
アロマって、脳に与える働きも良いと思うのです。
で、最近トイレの消臭も、部屋用アロマを置くようにしました。
(^ー^* )フフ♪ 寝息を立てる気持ち、わかるような気がします。
そして、最後のケーキ、魅力的ですね。（脳はそれも覚えている。＾＾）
おはようございます。 * by バディ
ヨガやってみたいなぁ～と思いながら一歩が出ません・・・
今のところラジオ体操でいっぱいです（笑）
無理なく出来そうだからいいですね～
毎回ヨガの後のおやつタイム凄いですね。
ケーキ屋さんされたらどうです。
私通います♪
今のところラジオ体操でいっぱいです（笑）
無理なく出来そうだからいいですね～
毎回ヨガの後のおやつタイム凄いですね。
ケーキ屋さんされたらどうです。
私通います♪
いとこいさんさま * by sheep☆
いとこいさんさま こんにちは～♪
コメントありがとうございます。
今年も 始まりました
気持ちよかったです(^^)/
そうなんですよ皆さん毎回楽しみにしてくださっていて
（先生にお支払いするぶんだけいただいてるので お得なんです）
娘の素人ケーキですが
これも楽しみにしていただいて
みんなが喜ぶ顔が また嬉しいものです(*^-^*)
コメントありがとうございます。
今年も 始まりました
気持ちよかったです(^^)/
そうなんですよ皆さん毎回楽しみにしてくださっていて
（先生にお支払いするぶんだけいただいてるので お得なんです）
娘の素人ケーキですが
これも楽しみにしていただいて
みんなが喜ぶ顔が また嬉しいものです(*^-^*)
ぽっちゃり婆さんへ * by sheep☆
ぽっちゃさま こんにちは～♪
コメントありがとうございます。
はい その通りですよ～(^^)/
アロマテラピーの資格もお持ちの先生で
毎回 いろんな配合の香りに癒されながらのヨガです
古民家ですから お線香の香りでもいいのですがね (笑)
そっか 部屋用アロマをトイレにおいても 問題ないですよね～
今度試してみよ (*´ω｀*)
危ないとこでした
鼾がでたら 隣の方に つついてもらいます(笑)
ヨガのあとは ハーブティーがいいそうですが
うちでは 関係なく ケーキ・珈琲で ワイワイガヤガヤ
楽しけりゃいいんですよ(;^ω^)
コメントありがとうございます。
はい その通りですよ～(^^)/
アロマテラピーの資格もお持ちの先生で
毎回 いろんな配合の香りに癒されながらのヨガです
古民家ですから お線香の香りでもいいのですがね (笑)
そっか 部屋用アロマをトイレにおいても 問題ないですよね～
今度試してみよ (*´ω｀*)
危ないとこでした
鼾がでたら 隣の方に つついてもらいます(笑)
ヨガのあとは ハーブティーがいいそうですが
うちでは 関係なく ケーキ・珈琲で ワイワイガヤガヤ
楽しけりゃいいんですよ(;^ω^)
バディさんへ * by sheep☆
バディさん こんにちは～♪
コメントありがとうございます。
ヨガね ほんとに体の筋が伸びて気持ちいですよ
そっか ラジオ体操続けてらっしゃるのですね
エライ(^^)/
それにお散歩もされてるから
その人に合った運動法を選べばいいと思います
おやつタイム
ヨガでカロリー消費して また取り入れて(笑)
でも 楽しけりゃいいよね～
ケーキは 娘の素人ケーキ
バディさんの 娘さんも上手になんでも作られる方でしたよね～
コメントありがとうございます。
ヨガね ほんとに体の筋が伸びて気持ちいですよ
そっか ラジオ体操続けてらっしゃるのですね
エライ(^^)/
それにお散歩もされてるから
その人に合った運動法を選べばいいと思います
おやつタイム
ヨガでカロリー消費して また取り入れて(笑)
でも 楽しけりゃいいよね～
ケーキは 娘の素人ケーキ
バディさんの 娘さんも上手になんでも作られる方でしたよね～
いとこいさんさま
古民家ヨガはじめ 心も体も喜んでいますね
皆さんこの日を楽しみにされていたことでしょう
おいしそうなご褒美タイムも楽しみです