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骨密度測定

2020 - 01/18 [Sat] - 12:10

骨密度測定

万全の服装で、そのまま台にのぼればいいように 

レントゲン室へ

”はい 何も金具はついていません”

と 診察台にのぼったら


”服に ファスナーついてます”

あっ

服のポケットに飾りのファスナーがついてました 


骨粗しょう症の治療から 一年

毎日 カルシウムを摂る食事を気にかけながら

いままで 飲んでなかった牛乳も 毎日

納豆も毎朝かかさず

ちょっと期待しながら・・・・・

結果は Dr.曰く

”そんなにすぐに効果が期待されるものではないが

しっかり意識を持つこと”

”気にしながら食事を摂ることはすごく大事な事ですよと・・・・”


測定結果は自分と同年代また若年成人との値が比較され

それぞれの値と比較して自分の骨密度が何%か示されます

若年成人の平均値と比較して80%以上で正常

70~80%では骨量減少

70%未満は骨粗鬆症と診断されます



今回の結果は 80%にもう少したりない骨量減少  

イエローゾーン

(レッドゾーンからは脱出しています)

健康な人に比べて骨折のリスクが高まります

(12月にハデにこけましたが  あの時あれぐらいでよかったわぁ)


骨粗鬆症初期にはほとんど自覚症状がありません

定期的に骨密度検査を受けることで骨粗鬆症の早期発見につながります

また自分自身の骨の健康状態を知り

食事・運動など生活改善をすることで予防にもなります


みなさまも どうぞお気を付けくださいませ

健康的な生活を心がけましょうね

その気持ちだけでも大きく変わってきます




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昨年の梅酒

2020 - 01/16 [Thu] - 13:20

昨年 6月に漬けた梅酒

梅酒っていつぐらいから飲める?

3カ月くらいからさっぱりとした梅酒が楽しめるらしい

好みもありますが

梅酒の飲み頃は半年から1年と言われています


2年以上熟成させた梅酒が好きな方もおられるようですが

我が家は そんなにガマンできません 


梅もふっくらしていて

とっても綺麗な色に仕上がったので

お正月に開けました


いかがでしょうか

勝手に自負しています 

   
   IMG_4678_convert_20200115162416.jpg


ワインの空き瓶に移し替えていただきます 


ええ感じやわぁ 





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1月15日 小正月

2020 - 01/15 [Wed] - 14:10

1月15日 小正月

ほんとは今日 小豆粥を食べ 

お正月のしめ縄のお炊き上げ

”どんど焼き”が行われる日ですね

(haha地方は13日に終わりましたが) 


我が家の玄関 しめ縄のかかっていたところは


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もうしばらく このリースを楽しみましょう



babaさまが 

”今日は15日やから ぜんざいを作ってほしい ” と

いちおう 13日に食べましたが・・・・


ホントは 今日なんですから

今日も 我が家は 善哉を食べます(#^.^#)




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お正月行事が一段落すると

スーパーのチラシに

そろそろ 目に付くようになりました

”恵方巻”

ハヤッ 


ボヤボヤしてられない 



 ちょっと遅めですが

今日が初稽古   山の中の合唱  

春の音楽祭まで あと何回練習あるかな???

ボヤボヤしてられません  







ブンブンのあとはホリホリ心愛です (わんこ)

2020 - 01/15 [Wed] - 13:48

毛布集めてきては

ブンブン振り回し

ホリホリ 寝床づくり??


   IMG_4660_convert_20200115134049.jpg


   IMG_4661_convert_20200115134107.jpg


   IMG_4662_convert_20200115134119.jpg
  

元気すぎて

写真がぼけます 

あとは寝るか

壁に向かって  

行き止まりやんかって ボーッと考えています


心愛です




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どんど焼き

2020 - 01/13 [Mon] - 15:30

1月13日   どんど焼き

神社の境内で

神様からの種火をいただき

どんど焼きが行われました




20200113_151629_convert_20200113152731.jpg



各家のしめ縄やお正月の飾り物  古いお札やお守りを

子どもたちは 書初めをいっしょに

燃やしてもらいます

hahaは今年も ”般若心経”の写経を燃やしてもらいました



どんどの火で 家から持って行ったお餅を焼いて

無病息災を願いながら いただきます

こげてますけどね ・・・



家では 小豆粥のかわりに お善哉を

邪気を払い一年の健康を願っていただきました





これで お正月の行事はおしまいです 


1月睦月


お正月に親戚が集まり、睦みあう(親しくする)月で 

睦月という説があるようでございます

まさに ピッタリの和風月名ですね




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ここ&ゆな

動きは年相応になってきましたが

よく食べてくれるので安心しています

   IMG_4648_convert_20200113135406.jpg

結愛は何だったの?と思うくらい元気です

冷蔵庫の開く音に すごい反応してます

心愛は最近 老いを感じるしぐさがあります


今日はワンズ補液

今週末に 結愛の血液 再検査 です



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プロフィール

sheep☆

Author:sheep☆
日々の暮らしの中で、心に残った事・見た事・感じた事を自由に書きとめた日記です

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☆ ☆ 心愛 2003.12.11生  ☆16歳   2010年6月に家族になりました ☆ ☆ 結愛 2005.7.2 生  14歳       2012年6月に家族になりました

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