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毎日 何してる?

2020 - 01/12 [Sun] - 11:10

この春

退職して 2年になります

最初の頃は

周りから ”毎日何してる?” 質問攻め

自分もダラダラしちゃいけないと

一日の時間の過ごし方 きっちり決めて

時間通りに動いていました

(意外と神経質なところがあって・ボーッとしてるのが嫌で・

なにかしら動いてないと落ち着かない人間で・・・)

お仕事で一日8時間拘束されていた時間

いま

毎日何してる?

って聞かれたら

そうですね~



庭や畑に出る時間が増えました

(植物が育っていく過程を見るのが楽しいです)

自分のためのお稽古事や体を動かすことが増えました
いろんな展示会を見に行くことが増えました

(気持ちに余裕ができました)

新聞や本を読む時間が増えました

地域の行事への参加 ・
ご近所さんとのお付き合いが増えました

(楽しくお仲間入りしています)

ご先祖様と向き合う時間が増えました

そして一番多く使う時間

介護に使う時間が増えました (わんこも含む  )

みんな 年をとっていきます

若いころと同じようにはいきません



自分の心の持ちようで なんとでもなりますね~

いま 何してる??

みなさま 今日も一日 楽しみましょう~ 



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庭にでてみれば・・・ & 糖質オフ

2020 - 01/11 [Sat] - 15:05

例年ですと 今頃は 雪が降って当たり前なのですが

外の空気も風も 例年ほど冷たくなくて過ごしやすいです

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ですが、当たり前でない冬  これからどうなるのかなと思うと ちょっとこわい・・・

日が差してくると ウズウズ 庭にでてみたくなります


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季節外れのガザニアが咲いています


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なんか 一年中咲いてます  うちのガザニア


日が当たると花が開き、夕方から夜や曇りの日は閉じます



チューリップ 水仙 アネモネ  フリージア

今年は球根で庭を飾ろうと 昨年植えた中で

トップに出てきたのは


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アネモネ


3月になれば 花が咲くのですからね~




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けっしてダイエットをしているわけではありませんが


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このようなものを集めてみました 

これを横に置いて 

🍘おせんべい食べていたらいっしょですよね 

意志が弱いものですから つい手が伸びてしまいます

あっ何度も申しますが

ダイエットをしているわけではありません 

体脂肪もう少し減らしたい 



動き出しました

2020 - 01/10 [Fri] - 13:32

令和2年

あっという間に日は過ぎていき

今週は月曜日から仕事が始まった家族を送り 

babaさまのデイサービスも始まりました

それではhahaも動き出しましょうか

体のメンテナンス 開始です 



まずは筋トレ

月初めは毎回 計測があり

体重・体脂肪・ウエスト・お腹周り・太ももまわりナドナド

お正月太りで行きたくない~  けど

行かないと始まらない 

たるんで眠っていたからだ  呼び起こしました 

お~い 起きろ~!!かえってこ~い  



昨夜は太極拳

きっと技を忘れてると思ったけど

以外に 覚えてた

ええ感じやな 

あ~ スッキリ



お稽古事 今年の目標は

集中力!

筋肉量を増やして体脂肪を減らす

足腰の強化


これでいってみよう~ 


令和2年 お稽古事の始まりです




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結愛のこと (わんこです)

2020 - 01/08 [Wed] - 09:50

昨年12月27日から 1月3日まで入院していた結愛

入院中の再度の血液検査でも

下がらない数値があります


   GOT   914 参考正常値 41
   GPT  1000    〃    123
   ALP  1966    〃    132
   AMYL 3000   〃    147~938    


肝臓 膵臓が弱ってきています

いま飲んでいるお薬は


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黄疸は おさまりました

食事は 肝臓サポート(缶詰)  ティースプーンで3杯(約13g)朝夕 
昼はリンゴをすりおろして食べます

足りないようでご飯の催促するのがツライ

ほんとはもっと食べさせてあげたいのですが

もう一つ大きな病気が見つかりました

胃に腫瘍がみつかりました・・・・

余命宣告も受けました

泣き暮らした 年末年始・・・・・









お家に帰ってきて

家族に迎えられて

ホッとしたのでしょうか

めっちゃ元気に過ごしています


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昨夜も なき声がするので急いで見に行ったら

ベッドに入ってきた 心愛にむかって おこってました 

あかんやろ それ

結愛が威張ってます (笑)


余命宣告??  ウソやろ

ほんとに元気に過ごしています

こんな平穏な時間が少しでもながく続きますように・・・




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七草粥の朝

2020 - 01/07 [Tue] - 09:40

朝焼けがとっても綺麗な 1月7日 

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昼から雨予報

お出かけの方は傘をお持ちくださいませ


今日は 七草粥の日

お正月のごちそうが続いた後は やっぱり食べたい 

胃に優しい七草がゆ

スーパーには 七草セットが並べられていましたが


せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ


おうちにある すずな・すずしろ(蕪と大根)だけで 七草がゆのつもり 


神様仏様にお供えの後

無病息災を願っていただきました



お正月行事

次は ” どんど焼き ”




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Author:sheep☆
日々の暮らしの中で、心に残った事・見た事・感じた事を自由に書きとめた日記です

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☆ ☆ 心愛 2003.12.11生  ☆16歳   2010年6月に家族になりました ☆ ☆ 結愛 2005.7.2 生  14歳       2012年6月に家族になりました

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